情绪导师海蓝《揭开情绪的真相,把握关系中的主动权》
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海蓝《揭开情绪的真相,把握关系中的主动权》,12堂精致视频课+20堂音频辅导课,十点课堂价值99元课程。如何在冲动、要发脾气的时候管住自己?如何摆脱焦虑?如何摆脱职业倦怠?如何找到合适你的爱人?如何与爱人相处、教育孩子?如何化自卑为自信...上千个真实案例:不同于假大空式的心理鸡汤课,海蓝老师将运用她18年的心理学实践,结合上千个真实的的生活案例,将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎,实实在在地给出清晰的解决方案,让你学完就能用!鲜活生动的场景演绎:不同于单人讲师式的传统教学,本套课程还将通过情景剧,进行前后对比,还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景,分析问题、落地一套实用方法,让你一看就明白、领悟。学起来,一点都不累。
杨霞的协和少儿心理课,感统训练课程
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好动不安,上课注意力不集中,怎么办?写作业拖拉、考试总是粗心失分,怎么办?胆小害羞,不善于与小伙伴沟通,怎么办?脾气急躁,甚至出现攻击性举动,怎么办?.原来这些都不是孩子的问题,而是由感觉统合失调造成的,通过感觉统合训练便可以轻松矫治儿童多动症、语言发育障碍、注意力不集中等一系列问题。何为感觉统合训练,家长又将如何提升教育技能?杨霞教授将在100期课程中,从生理角度剖析孩子心理症结,运用感觉统合训练法,让孩子在轻松玩乐中解决心理问题。帮助家长改变焦虑、缺少方法的育儿现状,走进孩子内心世界。课程目录【第1讲】小学生学习能力发展的特点 .mp3【第2讲】孩子注意力不集中怎么办?.mp3【第3讲】孩子写作业拖拉怎么办?.mp3【第4讲】 童年期的情绪发展有什么特征?.mp3【第5讲】孩子胆小、爱哭、粘人怎么办?.mp3【第6讲】孩子爱打人、咬人、惹人怎么办?.mp3【第7讲】孩子的适应能力怎么训练?.mp3【第8讲】一年级新生怎样适应学校生活?.mp3【第9讲】孩子不听老师指令怎么办?.mp3【第10讲】孩子需要多少权威?.mp3【第11讲】行为规范教育对孩子成长的重要性.mp3【第12讲】边走边长:带孩子徒步大榛峪长城.mp3【第13讲】怎样培养孩子的学习能力?.mp3【第14讲】怎样鉴别和矫正孩子的多动症?.mp3【第15讲】孩子粗心大意、丢三落四怎么办?.mp3【第16讲】孩子内向不合群怎么办?.mp3【第17讲】 如何改掉孩子遇到挫折就发脾气?.mp3【第18讲】孩子因为小事不敢上学怎么办?.mp3【第19讲】孩子手脚笨拙不会做操怎么办?.mp3【第20讲】孩子不喜欢吃学校的饭菜怎么办?.mp3【第21讲】孩子不会交朋友怎么办?.mp3【第22讲】 孩子的问题要吃药来解决吗?.mp3【第23讲】 反传统可以带来更大的创造力吗?.mp3【第24讲】边走边长: 带孩子徒步蟠龙山长城.mp3【第25讲】怎样培养孩子的记忆力?.mp3【第26讲】孩子上课爱做小动作怎么办?.mp3【第27讲】孩子不爱写作业怎么办?.mp3【第28讲】老人带大的孩子娇气笨拙怎么办?.mp3【第29讲】 孩子爱恶作剧、幼稚怎么办?.mp3【第30讲】 怎样改变孩子易冲动和不能吃亏?.mp3【第31讲】 孩子爱撒谎怎么办?.mp3【第32讲】 孩子随便拿别人东西怎么办?.mp3【第33讲】孩子学会了骂人说脏话,怎么办?.mp3【第34讲】 营养好却身体差怎么回事?.mp3【第35讲】 亲子陪伴对孩子心理的影响.mp3【第36讲】边走边长:带孩子徒步大营盘长城.mp3【第37讲】 怎样帮助让孩子从逃避学习变主动学习?.mp3【第38讲】 怎样培养孩子的语言表达能力?.mp3【第39讲】 怎么将流水账作业改成好作文?.mp3【第40讲】 为什么每个孩子总是逆反和不听话?.m4a【第41讲】 孩子受同学的孤立欺负怎么办?.m4a【第42讲】孩子怕黑不敢一个人睡觉怎么办?.m4a【第43讲】 孩子爱眨眼喉咙出声是怎么了?.mp3【第44讲】孩子口吃怎么训练矫治?.mp3【第45讲】怎样训练孩子养成良好的生活习惯?.mp3【第46讲】什么心理品质决定未来的成功?.mp3【第47讲】怎样培养孩子的自控力?.mp3【第48讲】边走边长 带孩子徒步黄山和新安江.mp3【第49讲】怎样培养孩子的时间观念和计划性?.mp3【第50讲】 怎样逐步提高孩子的自控能力?.mp3【第51讲】 怎样训练孩子独立完成作业?.mp3【第52讲】 孩子看了恐怖片总做噩梦怎么办?.mp3【第54讲】 家长想表扬孩子,但是总发现孩子缺点怎么办?.mp3【第55讲】孩子不爱睡觉,难以入睡怎么办?.mp3【第56讲】孩子不与他人交往是不是自闭症?.mp3【第57讲】什么是多动症?怎样训练矫治?.mp3【第58讲】 如何进行品德教育?.mp3【第59讲】学校的作用是什么?.mp3【第60讲】 边走边长:带孩子徒步老牛湾.m4a【第61讲】孩子考试紧张怎么办?.m4a【第62讲】孩子厌学、不愿意写作业怎么办?.m4a【第63讲】孩子迷恋电子游戏怎么办?.m4a【第64讲】怎样培养孩子的自信心?.m4a【第65讲】孩子对什么都不感兴趣怎么办?.m4a【第66讲】如何培养孩子的毅力和长性?.m4a【第67讲】孩子不爱吃菜,经常便秘怎么办?.m4a【第68讲】孩子常说难受,但检查正常怎么办?.m4a【第69讲】测智商对孩子的成长有什么作用?.m4a【第70讲】行为规范和品德教育还需要吗?.m4a【第71讲】不玩电子游戏会被朋友抛弃吗?.m4a【第72讲】边走边长:带孩子徒步宁夏长城.m4a【第73讲】 小小孩子就偏科该怎么办?.m4a【第74讲】 孩子胆小,上课不敢发言怎么办?.m4a【第75讲】 怎么训练孩子认字、背单词的能力?.m4a【第76讲】如何应对孩子说要和同学结婚?.m4a【第77讲】怎样正确惩罚孩子的错误行为?.m4a【第78讲】孩子和同龄人相比很幼稚,怎么办?.m4a【第79讲】孩子反复犯同样的错误怎么办?.m4a【第80讲】亲子冲突 孩子威胁要自杀怎么办?.m4a【第81讲】 家长教育孩子意见不一致怎么办?.m4a【第82讲】什么是真正的独立?.m4a【第83讲】快乐教育就是为所欲为吗?.m4a【第84讲】边走边长:带孩子穿越慕田峪长城.m4a【第85讲】孩子特别矫情,凡事较真,怎么办?.m4a【第86讲】孩子不喜欢看书,只看图,怎么办?.m4a【第87讲】剖腹产儿童常有哪些学习困难?.m4a【第88讲】如何帮助孩子解决在校被人欺负?.m4a【第89讲】怎样帮助孩子宣泄不良情绪?.m4a【第90讲】如何降低父母离婚对孩子造成的影响?.m4a【第91讲】怎样培养孩子的责任心?.m4a【第92讲】怎样培养孩子健康的金钱观?.m4a【第93讲】怎样培养孩子的文化认同?.m4a【第94讲】爱就是无条件信任吗?.m4a【第95讲】管教孩子会失去孩子的爱吗?.m4a【第96讲】边走边长:带孩子穿越敦煌到哈密.m4a【第97讲】幸福感将来自于哪里?.m4a【第98讲】陪伴孩子是最重要的事 .m4a【第99讲】边走边长:带孩子徒步黄河壁画.m4a【第100讲】找到生命的意义.m4a
李源丨64堂《易经情商课,收获最宝贵的人生经验》
73971 ¥ 90
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听读书怪才讲易经情商课,收获最宝贵的人生经验,曾国藩《易经》不离手,把《易经》里面的智慧融汇在人生选择里。《易经》里面的智慧,不是用来占卜和迷信,而是用于计算赢面。《易经》用二进制算法,演变成64幕剧本,解决了计算赢面的问题。
张沛超知己心理学:剖析自我,找到成长的答案【完结】
79327 ¥ 80
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我们渴望成长、想要变好,急于向外找方法,可一旦受挫,就拼命怀疑自己、责备自己;其实,这些卡点、受挫都是你内心的示警信号,提醒你该向内看、关照内心了;因为,你成长的最大障碍,不是外界,而是你自己只有修通内心的症结、卸下束缚和阻碍,才能带来真正的改变;只有更强大的内心,才能带来更好的成长。因此,我们请张沛超老师帮你解开症结,他被誉为“国内精神分析学派代表人物”他的《知己心理学》能深入内心找答案帮你做自己的知己,找到变好的源动力课程目录00.发刊词:做自己的知己....PDF00.发刊词:做自己的知己.mp301. 扪心自问,你当真了解自己?.mp301. 扪心自问,你当真了解自己?.PDF02. 教你从他人身上,发现自己的轮廓....mp302. 教你从他人身上,发现自己的轮廓.PDF03. 有的关系能充电,有的关系会耗电....mp303. 有的关系能充电,有的关系会耗电.PDF04. 你为什么难以离开某些关系?....mp304. 你为什么难以离开某些关系?.mp304. 你为什么难以离开某些关系?.PDF05. 人格面具:角色不能没有,但也不能当真....mp305. 人格面具:角色不能没有,但也不能当真.PDF06. 算算你耗了多少精力维护面子?....PDF06. 算算你耗了多少精力维护面子?.mp307. 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.mp307. 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.PDF08. 审视边界:你在哪里?什么是你?...(1).mp308. 审视边界:你在哪里?什么是你?....mp308. 审视边界:你在哪里?什么是你?.PDF09. 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?....mp309. 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?.PDF10. 舒适区悖论:不安不行,安也不行....mp310. 舒适区悖论:不安不行,安也不行....PDF11 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处(1).mp311 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处.mp311 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处.PDF12. 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.mp312. 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.PDF13. 我很敏感,怎么办?.mp313. 我很敏感,怎么办?.PDF14. 拖延 一个挺不错的主意....PDF14. 拖延 一个挺不错的主意.mp315. “我想把自己藏起来……”.mp315. “我想把自己藏起来……”.PDF16. 理智能解决情感的问题吗?....mp316. 理智能解决情感的问题吗?.PDF17. 情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.mp317. 情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.PDF18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp318. 烦恼背后是恐惧和焦虑.PDF19. 愤怒背后是脆弱....PDF19. 愤怒背后是脆弱.mp320. 指责背后是绝望....PDF20. 指责背后是绝望.mp321. 悲伤可以是有力量的.mp321. 悲伤可以是有力量的.PDF22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp322. 每种情绪都有自己的“情话”.PDF23. 有了情绪该怎么办?教你转化它....pdf23. 有了情绪该怎么办?教你转化它.mp324. 情绪解药:亲密与孤独....pdf24. 情绪解药:亲密与孤独.mp325. 你到底是谁?检视你的身份标签.mp325. 你到底是谁?检视你的身份标签.pdf26. 总也静不下来,心里全是杂念?.mp326. 总也静不下来,心里全是杂念?.pdf27. 我们为什么会有那么多预设?....mp327. 我们为什么会有那么多预设?.pdf28. 四大悲惨核心信念:那又怎样?....pdf28. 四大悲惨核心信念:那又怎样?.mp329. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?....pdf29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?.mp330. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp330. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.pdf31 三观新论:找到你的价值、信念与意义....pdf31. 三观新论:找到你的价值、信念与意义.mp332. 尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?....pdf32. 尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?.mp333. 如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?....pdf33. 如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?.mp334. 走进你内心没人去过的地方.mp334. 走进你内心没人去过的地方.pdf35. 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.mp335. 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.pdf36. 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?....mp336. 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?.pdf37. 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?....pdf37. 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?.mp338. 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.mp338. 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.pdf39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了....mp339. 是时候跟过去的自己(们)说再见了....pdf40 你值得过一个美好繁盛的人生.pdf40. 你值得过一个美好繁盛的人生....mp3
施琪嘉:人性放映机电影心理治疗50讲
21879 ¥ 92
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人性放映机电影心理治疗50讲,著名心理学家施琪嘉教授主讲50部经典电影+50个人性侧面+50个典型心理个案触碰情结、释放情绪、寻找认同、接纳阴影、升华情感在看透人性的复杂与世事的无常后向死而生、真正成熟你将获得结合不同文化语境,从心理学、社会学、系统论等不同视角学会真正看懂电影;通过观赏电影学习心理学和做个案,加深对精神分析等各流派心理疗法的理解;深入掌握电影心理咨询这一低门槛易上手的心理疗法,丰富自己的助人工具箱;对偶然出生必然死亡的个体生命有更多理解和敬畏,对人之存在生出更多悲悯;从电影的悲喜故事中体验更丰富的人生可能性,获得疗愈以及成为自己的勇气。适合人群家长、学校老师、心理学爱好者、心理科普作者、上班族;心理咨询师、心理治疗师、精神科医生、社工等心理从业者;喜欢看电影,对人性和存在意义充满好奇心却找不到答案的人;立志献身电影艺术,想成为电影导演、编剧、演员的影视从业者;对电影心理咨询和治疗感兴趣,想成为电影疗愈师的心理从业人员。
黄仕明·正向催眠 在潜意识中根植一个自信的你
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在催眠中,中止自卑模式,发掘内在资源,让自己更加接纳自己,一点点整合自我,最终亲自根植一个自信的自己。壹心理邀请国际认证催眠治疗师黄仕明老师,策划了一个课程——《正向催眠:在潜意识中,根植一个自信的你》,从自我感受、行为处事、人际交往三方面,识别自卑陷阱,在催眠中完成自卑到自信的转换。全身心浸入式学习,20个实操场景练习充分调动潜意识的智慧,用催眠超越自卑-你可能还有这样的困惑?-1.我比较理性,会进入不了催眠吗?催眠不是让你昏睡过去,它需要理性意识参与,为我们带来觉察、好奇、改变的欲望,只有这样,潜意识才会跟我们合作。2.进入催眠会不会勾起创伤,让我感觉不好?正向催眠最重要的一点,就是如果你的状态不好,我不会继续。在每次课开始前,我都会先引导大家建立一个高品质的状态。3.课上有老师带,课下我可以自我催眠吗?我在教授催眠时,最终的目的都是你可以为自己做。催眠是人类普遍存在的意识状态,并不需要专门学习心理学知识。-学完后,我能收获什么?-1.从根本上提升自信,活出更加自信的状态全身心浸入式学习,从潜意识深层重构你的身份地图,充分调动潜意识的智慧。2.20个场景实操练习,掌握可复用的方法每一次的催眠练习,都可以在生活中反复使用,进行自我催眠。课程目录正课01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因 陷阱1.mp301. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因 陷阱1.pdf02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人 陷阱2.mp302. 我们常想变更好,而不是成为完整的人 陷阱2.pdf03. 集体潜意识 把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.mp303. 集体潜意识 把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.pdf04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.mp304. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.pdf05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.mp305. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.pdf06. 看不到自己的优点,如何提升自信? 自我厌弃.mp306. 看不到自己的优点,如何提升自信? 自我厌弃.pdf07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?自我接纳.mp307. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?自我接纳.pdf08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞? 自我展现.mp308. 想展现自己又没底气,如何不再害羞? 自我展现.pdf09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?自我苛责.mp309. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?自我苛责.pdf10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心? 敏感脆弱(0).mp310. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心? 敏感脆弱.pdf练习第01课练习:正向意图催眠练习.mp3第02课练习:互补性催眠练习.mp3第03课练习:自我对话与自我催眠练习.mp3第04课练习:自我抱持练习.mp3第05课练习:抱持脆弱进入世界练习.mp3第06课练习:自我视角练习.mp3第07课练习:感恩与慷慨练习.mp3第08课练习: 回归身心中正练习.mp3第09课练习:善待自我练习.mp3第10课练习:回归中正状态练习.mp3
武志红·全能自恋80讲:从自恋到自信,唤醒活力自我(完结)
42998 ¥ 90
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全能自恋主题一直是武老师坚持的核心议题之一,线上、线下课程中,不仅是最吸引学员的内容,也是被学员评为收获感最大的课程。这次年度大课是武老师第一次将10余年对全能自恋议题思考,系统化精粹的议题,是他最新思想和理念的结晶。原声开讲 ,80+课时 ,从了解到疗愈,从全能自恋到真实自信,助你成为自信而有能量的人,构建清爽而滋养的关系。《从全能自恋到真实自信》深入剖析全能自恋的表现,找到自我成长的终极之路,真正投入地去爱人、去创造,找回自信、热情和被爱的自己课程收获准确找到限制自己发展的卡点学会满足自己和他人的自恋不再害怕进入深度的关系中学会停止对自己的攻击与苛求提高自己的同理心培养活在当下的感知力让自己成为一个自信、热情的人课程目录00.课前心语.mp3第01节:全能感的四张面孔.mp3第01节:全能感的四张面孔.pdf第02节:人性坐标体系.mp3第02节:人性坐标体系.pdf第03节:走出头脑自恋.mp3第03节:走出头脑自恋.pdf第04节:引言:如何看全能感?.mp3第04节:引言:如何看全能感?.pdf第05节:全能感的四个变化.mp3第05节:全能感的四个变化.pdf第06节:全能感的常规表现.mp3第06节:全能感的常规表现.pdf第07节:全能梦:奇葩新闻背后的幻梦.mp3第07节:全能梦:奇葩新闻背后的幻梦.pdf第08节 引言:自恋与关系.mp3第08节 引言:自恋与关系.pdf第09节 只有第一名才有意义吗?.mp3第09节 只有第一名才有意义吗?.pdf第10节 人性坐标体系的详细解释.mp3第10节 人性坐标体系的详细解释.pdf第11节 心灵空间的层级.mp3第11节 心灵空间的层级.pdf第12节 引言:高贵的头脑,孤独的头脑.mp3第12节 引言:高贵的头脑,孤独的头脑.pdf第13节 拖延与急切.mp3第13节 拖延与急切.pdf第14节 当我开始爱自己.mp3第14节 当我开始爱自己.pdf第15节 头脑暴政与学习障碍.mp3第15节 头脑暴政与学习障碍.pdf第16节 警惕向全能感退行.doc第16节 警惕向全能感退行.mp3第17节 杨广的千古一帝梦.doc第17节 杨广的千古一帝梦.mp3第18节 “否认”及其在新型肺炎中的体现.doc第18节 “否认”及其在新型肺炎中的体现.mp3第19节 肺炎疫情下的心理“感染”.doc第19节 肺炎疫情下的心理“感染”.mp3学员反馈.jpg资料包.zip第20节 意志成本.doc第20节 意志成本.mp3第21节 控制你能控制的.docx第21节 控制你能控制的.mp3第22节 传销陷阱.docx第22节 传销陷阱.mp3第23节 被强加的圣人身份.docx第23节 被强加的圣人身份.mp3第24节 “岳父谋杀案”.docx第24节 “岳父谋杀案”.mp3第25节 被镇压的圣婴能量.docx第25节 被镇压的圣婴能量.mp3第26节 女鬼、女妖与无欲男.docx第26节 女鬼、女妖与无欲男.mp3第27节 岳飞的自毁.docx第27节 岳飞的自毁.mp3第28节 卓越强迫症.docx第28节 卓越强迫症.mp3第29节 强大恐惧症.docx第29节 强大恐惧症.mp3第30节 辅导作业为什么这么难.docx第30节 辅导作业为什么这么难.mp3第31节 权威恐惧症(1).docx第31节 权威恐惧症(1).mp3第31节 权威恐惧症.docx第31节 权威恐惧症.mp3第32节 投入困难症.docx第32节 投入困难症.mp3第33节 破除“状态幻觉”.docx第33节 破除“状态幻觉”.mp3第34节 圣母和巨婴的共生.docx第34节 圣母和巨婴的共生.mp3第35节 巨婴的恋爱,就像在找妈.docx第35节 巨婴的恋爱,就像在找妈.mp3第36节 妈宝男的致命冲突.docx第36节 妈宝男的致命冲突.mp3第37节 绝配男女.docx第37节 绝配男女.mp3第38节 圣母和巨婴,哪个更严重?.docx第38节 圣母和巨婴,哪个更严重?.mp3第39节 欧美社会的圣母逻辑.docx第39节 欧美社会的圣母逻辑.mp3第40节 听话哲学:你必须听我的,我绝不听你的.mp3第40节 听话哲学:你必须听我的,我绝不听你的.pdf第41节 听话哲学中的“你死我活”.mp3第41节 听话哲学中的“你死我活”.pdf第42节 道歉里的生死较量.mp3第42节 道歉里的生死较量.pdf第43节 失眠,也许是因为太孤独.mp3第43节 失眠,也许是因为太孤独.pdf第44节 失眠中的思维陷阱.mp3第44节 失眠中的思维陷阱.pdf第45节 睡眠中的生死隐喻.mp3第45节 睡眠中的生死隐喻.pdf第46节 内化和外化.mp3第46节 内化和外化.pdf第47节 头脑暴政的自我PUA(1).mp3第47节 头脑暴政的自我PUA(1).pdf第47节 头脑暴政的自我PUA.mp3第47节 头脑暴政的自我PUA.pdf第48节 现实世界的疗愈性.mp3第48节 现实世界的疗愈性.pdf第49节 全能头脑编织的高墙.mp3第49节 全能头脑编织的高墙.pdf第50节 无处不在的躲闪和错开.mp3第50节 无处不在的躲闪和错开.pdf第51节 错开,是因为惧怕黑暗.mp3第51节 错开,是因为惧怕黑暗.pdf第52节 全能自恋的基本逻辑.mp3第52节 全能自恋的基本逻辑.pdf第53节 认识敌意的想象游戏.mp3第53节 认识敌意的想象游戏.pdf第54节 转变你的敌意想象游戏.mp3第54节 转变你的敌意想象游戏.pdf第55节 绝对禁止性超我.mp3第55节 绝对禁止性超我.pdf第56节 神圣权威=绝对禁止.mp3第56节 神圣权威=绝对禁止.pdf第57节 两种考官.mp3第57节 两种考官.pdf第58节 嫉恨.docx第58节 嫉恨.mp3第59节 反社会人格.docx第59节 反社会人格.mp3第60节 恶性自恋.docx第60节 恶性自恋.mp3第61节 失控与归罪.docx第61节 失控与归罪.mp3第62节 倒地老人为何讹诈扶助者.docx第62节 倒地老人为何讹诈扶助者.mp3第62节 倒地老人为何讹诈扶助者.pdf第63节 特朗的失控与归罪.mp3第63节 特朗普的失控与归罪.pdf第64节 失控中的魔鬼.mp3第64节 失控中的魔鬼.pdf第65节 魔鬼在自己心中.pdf第66节 走出归罪的泥潭.mp3第66节 走出归罪的泥潭.pdf第67节 全能自恋与彻底无助.mp3第67节 全能自恋与彻底无助.pdf第68节 梦魇是怎么回事(1).pdf第68节 梦魇是怎么回事.mp3第69节 小偷意象.mp3第69节 小偷意象.pdf第6节 全能感的常规表现1.mp3第6节 全能感的常规表现.pdf第70节 尸体意象:没有生命力的情感.mp3第70节 尸体意象:没有生命力的情感.pdf第71节 千人一面.mp3第71节 千人一面.pdf第72节 懂事,可能是深度无助(1).mp3第72节 懂事,可能是深度无助(1).pdf第72节 懂事,可能是深度无助.mp3第72节 懂事,可能是深度无助.pdf第73节 平息众怒与鞭打快牛(1).mp3第73节 平息众怒与鞭打快牛(1).pdf第73节 平息众怒与鞭打快牛.mp3第73节 平息众怒与鞭打快牛.pdf第74节 警惕“张献忠崇拜”(1).mp3第74节 警惕“张献忠崇拜”(1).pdf第74节 警惕“张献忠崇拜”.mp3第74节 警惕“张献忠崇拜”.pdf第75节 脆弱的真相是暴怒(1)(1).pdf第75节 脆弱的真相是暴怒(1).mp3第75节 脆弱的真相是暴怒(1).pdf第75节 脆弱的真相是暴怒(2).pdf第75节 脆弱的真相是暴怒.mp3第75节 脆弱的真相是暴怒.pdf第76节 被害感.mp3第76节 被害感.pdf第77节 灾难中的阴谋论.mp3第77节 灾难中的阴谋论.pdf第78节 成功中的阴谋论.mp3第78节 成功中的阴谋论.pdf第79节 戏剧三角:加害者、受害者和拯救者.mp3第79节 戏剧三角:加害者、受害者和拯救者.pdf第80节 替死鬼心理.mp3第80节 替死鬼心理.pdf第81节 捉住重要关系中的“鬼”.mp3第81节 捉住重要关系中的“鬼”.pdf第82节 警惕情感勒索.mp3第82节 警惕情感勒索.pdf第83节 接纳自恋与自私.mp3第83节 接纳自恋与自私.pdf第84节 平等感.mp3第84节 平等感.pdf第85节 道德资本.mp3第85节 道德资本.pdf第86节 苦情戏.mp3第86节 苦情戏.pdf第87节 泛道德化.mp3第87节 泛道德化.pdf第88节 走出心灵僻径.mp3第88节 走出心灵僻径.pdf第89节 人类最本质的需求.mp3第89节 人类最本质的需求.pdf第90节 关系,就是一切.docx第90节 关系,就是一切.mp3第91节 关系,就是一切.doc第91节 关系,就是一切.mp3第92节 关系,拓展心灵的尺度.mp3第92节 关系,拓展心灵的尺度.pdf第93节 感情寂灭的一代宗师.mp3第93节 感情寂灭的一代宗师.pdf第94节 依恋的达成.pdf第95节 自体客体与客体使用.mp3第95节 自体客体与客体使用.pdf第96节 溺爱的幌子.mp3第96节 溺爱的幌子.pdf第97节 关系的本质....docx第97节 关系的本质....mp3第98节 容器功能....docx第98节 容器功能....mp3第99节 我们为什么惧怕失败....docx第99节 我们为什么惧怕失败....mp3第100节 放下控制(1).docx第100节 放下控制.docx第100节 放下控制.mp3第101节 真爱,从真实开始.docx第101节 真爱,从真实开始.mp3第102节 两种知识.docx第102节 两种知识.mp3第103节 脑补与脑嗨.docx第103节 脑补与脑嗨.mp3第104节 滋养你的精神生命.docx第104节 滋养你的精神生命.mp3第105节 自我的层级.docx第105节 自我的层级.mp3第106节 只有目标综合征.docx第106节 只有目标综合征.mp3第107节 时间感和空间感.docx第107节 时间感和空间感.mp3第108节 深度关系.docx第108节 深度关系.mp3第109节 后记.docx第109节 后记.mp3
微表情专家邵磊教你破译人心【完结】
64009 ¥ 80
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本课程只教你破译人心的实战技巧和实用方法。行为科学解读心理,拒绝伪心理学。恋爱时你能否通过一句话,了解TA真实意图?工作中老板一个不经意的小动作到底意味什么?社交中因没有准确判断对方真实想法而错过许多机会?想一想有多少次因为没有注意对方的“微表情”而会错意?人与人的关系壁垒,都因“误解”而产生;正确猜中对方意图、一眼抵达对方内心,是一种卓越的能力,也是你生活和工作中隐藏的“杀手锏”。而要拥有这项技能,你只需学会“微表情分析”,就可以轻松理解对方意图,轻松做出正确决策。拥有一线刑侦经验的微表情分析专家邵磊,用60节专业实战课程,带你直抵人心,掌握读懂人心的秘籍。【适合谁听】1.婚恋中希望真正了解TA,收获幸福爱情的你2.职场中希望得到上司赏识,处理好同事关系的你3.商场上希望读懂客户心理,实现利益最大化的你4.社交中希望学会沟通技巧,赢得他人信任的你【你将获得】1.掌握微表情分析技巧和方法,读懂他人内心2.能够分辨出真话和谎言,不被他人欺骗3.明确他人真实意图,做出智慧正确决策4.玩转职场、情场、商场,获得成功事业和人生
刘轩24堂正念训练课:提升专注、释放压力、调节情绪
79327 ¥ 80
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正念,是过去十年来,在心理医学领域,最令人振奋的研究方向之一,也是我认为最有潜力,提升个人心理健康和生活质量的技巧之一很多人对正念持有的一个误解,觉得它会需要很多时间,或是一个很大、很专注的精神投入,才能够练得起来。在这里,我希望可以改变这个成见。与其说,学习正念,就像是学习某一种学问,不如说我们可以让正念成为我们生活的一部分,自然而然的,让正念走入我们的生活。刘轩老师人人必备的24堂正念训练课,每天5分钟,释放压力、提升专注力、调节情绪我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!课程目录01致词:让正念融入我们的生活.mp301致词:让正念融入我们的生活.pdf02基础篇1:正念是什么?.mp302基础篇1:正念是什么?.pdf03基础篇2:正念的心态.mp303基础篇2:正念的心态.pdf04基础篇3:正念的练习.mp304基础篇3:正念的练习.pdf05每日清晨的正念引导法(无音乐版).mp305每日清晨的正念引导法(无音乐版).pdf06每日清晨的正念引导法(有音乐版).mp306每日清晨的正念引导法(有音乐版).pdf07情绪急救SOS正念引导法(无音乐版).mp307情绪急救SOS正念引导法(无音乐版).pdf08情绪急救SOS正念引导法(有音乐版).mp308情绪急救SOS正念引导法(有音乐版).pdf09【培育觉察力】看见更多的色彩.mp309【培育觉察力】看见更多的色彩.pdf10【培育觉察力】跳出视觉的空间.mp310【培育觉察力】跳出视觉的空间.pdf11【培育觉察力】使用你的“不习惯”.mp311【培育觉察力】使用你的“不习惯”.pdf12【培育觉察力】观察“空”的存在.mp312【培育觉察力】观察“空”的存在.pdf13【培育觉察力】拆掉意识的标签.mp313【培育觉察力】拆掉意识的标签.pdf14【培育觉察力】部分总结答疑.mp314【培育觉察力】重新发现自然的光.mp314【培育觉察力】重新发现自然的光.pdf15【释放压力】为你的耳朵松绑.mp315【释放压力】为你的耳朵松绑.pdf16【释放压力】为你的言语松绑.mp316【释放压力】为你的言语松绑.pdf17【释放压力】收回你的注意力.mp317【释放压力】收回你的注意力.pdf18【释放压力】捕捉情绪的缘起.mp318【释放压力】捕捉情绪的缘起.pdf19【释放压力】观察时间中的身心.mp319【释放压力】观察时间中的身心.pdf20【释放压力】部分总结答疑.mp320【释放压力】觉察你的“不耐烦”.mp320【释放压力】觉察你的“不耐烦”.pdf21【调整心态】让你的味觉慢下来.mp321【调整心态】让你的味觉慢下来.pdf22【调整心态】感恩身边的善意.mp322【调整心态】感恩身边的善意.pdf23【调整心态】传递肯定的信号.mp323【调整心态】传递肯定的信号.pdf24【调整心态】聆听自己的两种声音.mp324【调整心态】聆听自己的两种声音.pdf25【调整心态】保持正念的微笑.mp325【调整心态】保持正念的微笑.pdf25【调整心态】部分总结答疑.mp326【养护身心】调整合适的姿势.mp326【养护身心】调整合适的姿势.pdf27【养护身心】融入身体的感受.mp327【养护身心】融入身体的感受.pdf28【养护身心】打开意识的范围.mp328【养护身心】打开意识的范围.pdf29【养护身心】将杂念放在脚下.mp329【养护身心】将杂念放在脚下.pdf30【养护身心】藏在呼吸的秘密.mp330【养护身心】藏在呼吸的秘密.pdf31【调整心态】记录自己的善行.mp331【调整心态】记录自己的善行.pdf32【养护身心】部分总结答疑.mp332【养护身心】接受自我的一切.mp332【养护身心】接受自我的一切.pdf
严飞《像社会学家一样思考》
29017 ¥ 80
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社会学是认识世界、思考问题的工具,它帮助你看清社会运作和发展的基本规律,反思习以为常的生活状态。「996」、双 11、网络谣言、饭圈经济,这些你熟悉的生活场景,背后潜藏着哪些社会问题?马克思、涂尔干、韦伯、齐美尔……以沉淀百年的经典社会学理论作地基,从「秩序」与「人性」的核心出发,清华大学社会学教授带你重新审视我们熟悉的世界。从社会学家的专业视角。观察社会现象,剖析社会问题,重新审视我们熟悉的世界课程目录01:推荐人梁文道:当我们在谈“社会”的时候,我们在谈什么?.mp301:推荐人梁文道:当我们在谈“社会”的时候,我们在谈什么?.pdf02:推荐人郝景芳:《北京折叠》的背后,有一段我和社会学的故事.mp302:推荐人郝景芳:《北京折叠》的背后,有一段我和社会学的故事.pdf03:推荐人刘瑜:社会学是经济学的反面.mp303:推荐人刘瑜:社会学是经济学的反面.pdf04:推荐人彭凯平:生活有时让人灰暗,但社会学是一门让人生机勃勃的科学.mp304:推荐人彭凯平:生活有时让人灰暗,但社会学是一门让人生机勃勃的科学.pdf05:发刊词(上)为什么要学习社会学?.mp305:发刊词(上)为什么要学习社会学?.pdf06:发刊词(下)开启社会学的冒险之旅.mp306:发刊词(下)开启社会学的冒险之旅.pdf07:1.1社会学的起源:社会学厉害,还是物理学厉害?.mp307:1.1社会学的起源:社会学厉害,还是物理学厉害?.pdf08:1.2社会进化论:“优胜劣汰,适者生存”也能解释人类社会吗?.mp308:1.2社会进化论:“优胜劣汰,适者生存”也能解释人类社会吗?.pdf09:2.1劳动的异化:一台苹果手机背后,有多少富士康工人的泪水?.mp309:2.1劳动的异化:一台苹果手机背后,有多少富士康工人的泪水?.pdf10:2.2使用价值与交换价值:知识是一种可以买卖的商品吗?.mp310:2.2使用价值与交换价值:知识是一种可以买卖的商品吗?.pdf11:2.3商品拜物教:为什么我们永远在“剁手”?.mp311:2.3商品拜物教:为什么我们永远在“剁手”?.pdf12:2.4经济决定论:婚姻真的是经济基础决定上层建筑吗?.mp312:2.4经济决定论:婚姻真的是经济基础决定上层建筑吗?.pdf13:2.5阶级与分层:北京为什么会折叠?.mp313:2.5阶级与分层:北京为什么会折叠?.pdf14:彩蛋社会学家眼中的肺炎疫情.mp314:彩蛋社会学家眼中的肺炎疫情.pdf15:3.1人性两重论:性本善还是性本恶?.mp315:3.1人性两重论:性本善还是性本恶?.pdf16:3.2道德教育:人性如何被教育?.mp316:3.2道德教育:人性如何被教育?.pdf17:3.3社会分工:家庭主妇是不是世界上最容易又最困难的工作?.mp317:3.3社会分工:家庭主妇是不是世界上最容易又最困难的工作?.pdf18:3.4有机团结:扶还是不扶?这是个问题.mp318:3.4有机团结:扶还是不扶?这是个问题.pdf19:3.5社会整合:为什么越长大越恋家?.mp319:3.5社会整合:为什么越长大越恋家?.pdf20:3.6自杀论:张国荣跳楼后,我该如何和世界相处?.mp320:3.6自杀论:张国荣跳楼后,我该如何和世界相处?.pdf21:3.7失范论:我们的社会正在下流化吗?.mp321:3.7失范论:我们的社会正在下流化吗?.pdf22:4.1理想类型:经济学家说我们是理性人,我们就是理性人吗?.mp322:4.1理想类型:经济学家说我们是理性人,我们就是理性人吗?.pdf23:4.2克里斯玛权威:为什么我们都喜欢的“小鲜肉”?.mp323:4.2克里斯玛权威:为什么我们都喜欢的“小鲜肉”?.pdf24:4.3新教伦理与资本主义精神:为什么资本主义没有诞生在中国?.mp324:4.3新教伦理与资本主义精神:为什么资本主义没有诞生在中国?.pdf25:4.4科层制:学生会为何有上百名“部级干部”?.mp325:4.4科层制:学生会为何有上百名“部级干部”?.pdf26:4.5工具理性VS价值理性:坐在宝马里哭,还是坐在自行车后笑?.mp326:4.5工具理性VS价值理性:坐在宝马里哭,还是坐在自行车后笑?.pdf27:4.6人性的铁笼:我们是否已经进入卓别林的摩登时代?.mp327:4.6人性的铁笼:我们是否已经进入卓别林的摩登时代?.pdf28:4.7世界的祛魅:人类可以通过基因编辑胎儿成为自己的“造物主”吗.mp328:4.7世界的祛魅:人类可以通过基因编辑胎儿成为自己的“造物主”吗.pdf29:4.8以学术为志业:青年教师的“青椒苦”,你真的懂吗?.mp329:4.8以学术为志业:青年教师的“青椒苦”,你真的懂吗?.pdf30:5.1金钱与现代生活:当我们谈论“佛系”时,我们在谈论什么?.mp330:5.1金钱与现代生活:当我们谈论“佛系”时,我们在谈论什么?.pdf31:5.2社会是一件艺术品:混杂是否也是一种秩序的美?.mp331:5.2社会是一件艺术品:混杂是否也是一种秩序的美?.pdf32:5.3时尚的哲学:永远年轻,永远热爱滤镜和抖音.mp332:5.3时尚的哲学:永远年轻,永远热爱滤镜和抖音.pdf33:5.4大城市与精神生活:在每个人的心里,是不是都有一座回不去的故乡?.mp333:5.4大城市与精神生活:在每个人的心里,是不是都有一座回不去的故乡?.pdf34:5.5陌生人概念:在这个时代选择信任别人,到底有多难?.mp334:5.5陌生人概念:在这个时代选择信任别人,到底有多难?.pdf35:6.1共同体与社会:怎样更好地融入社区生活?跳广场舞还是打麻把?.mp335:6.1共同体与社会:怎样更好地融入社区生活?跳广场舞还是打麻把?.pdf36:6.2秩序是自然的法:如何更好地构造社会秩序?.mp336:6.2秩序是自然的法:如何更好地构造社会秩序?.pdf37:结语:社会学的想象力,批判理解世界的钥匙.mp337:结语:社会学的想象力,批判理解世界的钥匙.pdf
施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量
64009 ¥ 91
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施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量资源简介: 如何疗愈内在小孩?基于施琪嘉教授对创伤心理多年研究的心得,三管齐下,针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念,提供系统性的解决方案荣格说,内在小孩是一切光上的光,是治愈的引领者。只有我们学会不断地去看见它,疗愈它,让内在小孩与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。课程特色1实用有效的疗愈方法,基于施教授多年临床经验,及其独特的创伤心理视角,总结形成一套系统疗愈内在小孩的方案2融贯哲学、医学、心理学,依托深厚理论背书,又能深入浅出,真正做到深者不觉其浅、浅者不觉其深3深刻解读50+案例故事,临床案例,神话、童话解读.... .经由丰富的故事举例,以他人为镜,照见自己的内在小孩课程目录发刊词:拥抱内在小孩,就是拥抱最真实的自己.mp301. 初识 • 我的内在小孩长什么样子?...mp302. 理解 • ta对我来说意味着什么?...mp303. 辨别 • 内在小孩也有上帝与魔鬼?0...mp303. 辨别 • 内在小孩也有上帝与魔鬼?.mp304. 分类 • 不同时期的ta有哪些表现?...mp305. 探寻 • 内在小孩是怎么受伤的?.mp306. 爱 • 缺乏爱的伤痛感...mp307. 陪伴 • 缺乏陪伴的孤独感 .mp308. 夸奖 • 缺乏夸奖的自卑感.mp309. 玩耍 • 缺乏玩耍的紧张感...mp310. 道歉 • 缺乏道歉的委屈感.mp311. 彩蛋:共情 • 亲爱的,我在这里...mp312. 恐惧 • 动不动就焦虑,该怎么办?.mp313. 羞耻 • 为什么总感觉自己很丢脸?...mp314. 被抛弃 • 怎么找回失落的安全感?...mp315. 空虚 • 怎么应对悲观无助的时刻?...mp316. 哀伤 • 如何理解眼泪的意义?.mp317. 彩蛋:悲悯 • 学习与情绪化的小孩共处...mp318. 告别“我不行”,不再否定自己...mp319. 告别“我不配”,不再忽视自己...mp320. 告别“我不好”,不再攻击自己.mp321. 学习自我释放,不再压抑自己...mp322. 学习自我认同,不再怀疑自己.mp323. 彩蛋: 内在之光:寻回我的赤子之心...mp324. 潜能 • 如何开发自身未知的优势?.mp325. 神性 • 如何连接内心的灵性一面?...mp326. 整合 • 如何与更好的自己融为一体?...mp327. 内在小孩如何影响怀孕与生育?.mp328. 青春期的内在小孩有什么特殊之处?...mp329. 女人和男人的内在小孩有哪些不同?(0).mp330. 夫妻之间的内在小孩,扮演什么角色?.mp331. 老年人的内在小孩会有哪些影响?.mp332. 彩蛋:职场关系中的内在小孩(0).mp333. 答疑1·母亲的回归,任何时候都不晚.mp334. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己,这是最有力量的(0).mp3
职场名师训练营:提升10项竞争力
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向错误的方向急速飞奔,不如向正确的方向迈出一步。拆解高手的卓越之道,看清与成功者的现有差距,是实现职场跃迁的关键路径。职场生存,强者越强,勇者越勇。向错误的方向急速飞奔,不如向正确的方向迈出一步。拆解高手的卓越之道,看清与成功者的现有差距,是实现职场跃迁的关键路径。为此,你需要一次打破常规的超级训练营学习体验,职场必备能力大课,向优秀者复制成功适合谁听初入职场,渴望快速适应人生新旅程的你渴望提升工作能力,但苦于选择、难以坚持的你对职业发展感到迷茫,找不到提升方向的你买过很多图书或知识类产品,深陷认知焦虑的你 课程目录【发刊词】知行合一,向优秀者复制成功.mp3【温馨提示】学好这门课,必须了解的学习原则.mp3001. 【读书导师高鸿鹏】为什么我一年要读300本书(上).mp3002. 【读书导师高鸿鹏】为什么我一年要读300本书(下).mp3003. 【萌姐复盘】读书=更高的敏感度+知识边界.mp3004. 【读书导师高鸿鹏】为什么很多人学习没动力?_.mp3005. 【读书导师高鸿鹏】通过阅读找到赚钱的智慧_.mp3006. 【读书导师高鸿鹏】读书指导行动:6个问题+7个思考_.mp3007. 【读书导师高鸿鹏】如何赚到人生的第一桶金(上).mp3008. 【读书导师高鸿鹏】如何赚到人生的第一桶金(下).mp3009. 【读书导师高鸿鹏】10本可能对你产生重大影响的书.mp3010. 【萌姐复盘】学会正确阅读会令你终身受益.mp3011. 【人生规划导师林中卧】探寻自我基因,你是领导者还是追随者?.mp3012. 【人生规划导师林中卧】外部的探索:身体与人脉.m4a013. 【人生规划导师林中卧】价值观的探索:立志是最重要的事.mp3014. 【人生规划导师林中卧】如何规划并实现目标:制定—实现—调整—再制定.mp3015. 【人生规划导师林中卧】历史与机遇:时、运、势.mp3016. 【萌姐复盘】顺势而为,勇于实践.mp3017. 【人生规划导师林中卧】决定性的瞬间:成为组织中的杰出者.mp3018. 【人生规划导师林中卧】情商力:换位思考,造就豁达胸襟.mp3019. 【人生规划导师林中卧】机遇力:不能把领导交给你的任务当作负担.mp3020. 【人生规划导师林中卧】学习力:从领导人学习历程当中吸取营养E.mp3021. 【人生规划导师林中卧】领导力的构建与升级:从初见到高见.mp3022. 【人生规划导师林中卧】人的文化结构:从领导者的文化到组织文化.mp3023. 【萌姐复盘】你在规划上花的时间有多少?_.mp3024. 【人生规划导师林中卧】人的社会资本:资源调控.mp3026. 【人生规划导师林中卧】总结篇:探寻人成功的基因.mp3027. 【萌姐复盘】以伟人为参照,规划你的人生.mp3028. 【职场竞争力导师易珉】职场中真正难相处的是我们自己.mp3029. 【职场竞争力导师易珉】青年职场人的领导力修炼_.mp3030. 【职场竞争力导师易珉】未来领导者的领导力深度修炼_.mp3031. 【职场竞争力导师易珉】未来领导者的成功因素.mp3032. 【职场竞争力导师易珉】快速达成有效沟通.mp3033.【萌姐复盘】领导力是一种终身修炼.mp3034. 【职场竞争力导师易珉】情商决定高度,态度决定长远_.mp3035. 【职场竞争力导师易珉】职场的生存能力,就是学习能力.mp3036. 【职场竞争力导师易珉】自我突破:面对职场瓶颈,如何破局?.mp3037. 【萌姐复盘】职场人的修炼法则.mp3038.【个人品牌导师吴晨光】了解新时代传播规律,才能成为超级IP.mp3039. 【个人品牌导师吴晨光】给自己的品牌一个合适的定位.mp3040. 【个人品牌导师吴晨光】让选题大卖的9个因素.mp3041. 【个人品牌导师吴晨光】如何做一个好选题_.mp342. 【个人品牌导师吴晨光】清晰的表达,是写出好内容的根本在线收听_.mp343. 【个人品牌导师吴晨光】一个好的报道,应该怎么写?.mp344. 【个人品牌导师吴晨光】百万大号养成记在线收听.mp345. 【个人品牌导师吴晨光】百万粉丝“大号”怎么起名字在线收听.mp346. 【个人品牌导师吴晨光】你的粉丝都在哪些平台上?.mp347. 【个人品牌导师吴晨光】了解千人千面的内容分发_.mp3
21天超强自控力训练营:教你一步步蜕变,掌握人生
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特别不满意自己,我会想下次继续努力,但还是一直完成不了,所以我必须来21天行动力提升训练营改变自己。01.你是否觉得这两年你的成长与收获特别少? 是的,我感觉自己已经三年没有成长和收获。第三次怀孕生孩子,几乎占了我的所有,没有收入让我“手心向上”,这种痛苦毕生难忘。我每天在网上学习,看别人什么都很好做,可自己就是做不好,一直很讨厌自己。 02.你是否觉得你的潜力井没有得到了很好的开发? 我觉得自己知道很多,做到很少,我希望找到自己的优势,把潜力发挥出来。 03.生活的变化、混乱与失序会让你筋疲力尽,心很累,而且情况还很严重? 我做了十多年的小生意,突然变成整天呆在家里,无所事事,好像和别人脱节了,没有现实中的朋友,只有网上的朋友,曾经有一段时间很忧郁,但我及时调整好了自己。 04.你是否很容易陷入与他人的争论或自己的内心戏很多? 是的,好像总想证明自己是对的,或者还没开始做事,就想着很多内心戏:我不会,我不能,我不可以,我不想要······· 05.你是否发现自己在重复一些消极行为? 是的,特别是情绪很容易消极,但又控制不了自己。 06.你是否无法协调工作和人际交往之间的关系? 因为自己不善于表达,被人误会让我很难过,有点想避开那些人。 07,在生活中的某一方面,你是否想要独当一面,但又感到害怕? 我是一个比较依赖的女人,但是如果放手让我做,我也可以做好。可能这和我老公不肯放手有很大关系。 08.你是否会责怪他人扯你的后腿,或者抱怨生活没有给你最好的机遇? 我会责怪,会抱怨。可能我身边负能量的人太多了吧!过去的都过去了,重要的是抓住现在的机遇。 09.你是否总对过去留有遗或感到难过? 会,我总是会想如果当初怎么样,现在怎么样,我会难过,会遗憾。 10.你是否在精神上打击自己或者在身体上伤害自己? 精神上会打击自己,但我不会在身体上伤害自己。 11.你设立过一些目标,当没有如期完成时,你会对自己特别不满意? 是的,特别不满意自己,我会想下次继续努力,但还是一直完成不了,所以我必须来21天行动力提升训练营改变自己。 12.你是否认为生活留给你的问题很难处理?心很累,而且情况还很严重? 以前会觉得问题很难处理,心很累,跟着船长学习以后,明白最大的原因是自己的内在不够稳定,还有行动是打破焦虑的唯一方法。行动起来就对了。 13.生活之路是否比你想象得更难走? 以前是这样认为,但事情是拿来做的,不是拿来想象的。 14.你是否和成瘾行为做过斗争,如爆食、吸烟、酗酒、易怒或是挥霍购物? 我不会爆食、吸烟、酗酒、挥霍购物,我容易发怒,脾气来的快去的也快。情商需要很大的提升。 15.对于曾经的放弃是否感到不能原谅?你是否极力追求“完美”? 是的,有时候经常会后悔当时的放弃,觉得不可原谅。我是追求完美的人,但世上没有完美的东西,先完成再完美。 16.你是否总是检查随身物品以使自己感到安心? 是的,我每次出门要检查钥匙有没有在口袋。曾经有两次忘记带钥匙,让我觉得无家可归。 17你会严格要求自己吗?对自己是否总是很苛刻? 有时会严格要求自己,最苛刻的是生孩子时痛的半死,医生问我要不要选择无痛,我就是不同意。当然,因为我的选择,让自己在月子里吃了不少苦,现在回想起来都挺佩服自己的坚持。 18.对于他人的缺点和错误,你是否很偏执且易怒? 老公经常宁愿坐着看电视也不愿意洗脚,我天天念叨,他就是不听,现在不管他了。老公说话经常出尔反尔,时不时心血来潮要我跟着一起去钓鱼挖笋,以前的我直接说不去,现在会说去就去,没啥大不了的。发怒对自己身体不好,得不偿失,切记。 19.你希望减少焦虑并且增强信心吗? 是的,我希望自己不再焦虑,通过学习,变成一个独立自信的女人,只有自己自信了,我才能成为更好的自己,别人才会相信自己。 课程目录:1.1 高效成长从了解自己开始.mp31.2 了解自己的正确打开方式.mp31.3 换一个角度认识自己.mp31.4 第一周分享课【无力感的秘密】.mp42.1 改写消极认知图示.mp32.2 改写归因模式.mp32.3 改写泛化模式.mp32.4 第二周分享课【扫除无力感,重建自我】.mp43.1 成为更好的自己需要有人欣赏.mp33.2 沟通高手的绝杀技 配乐.mp33.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐.mp33.4 第三周分享课【重建人际关系,遇见更好的自己】.mp4
张晓媛的朋友圈·为你规划人生IP—从战略到资源,实现人生突围
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张晓媛的朋友圈,从定位到资源,手把手教你规划人生ip,实现个人突围。28个音频全课程目录01.晓媛《人生重大的转折点》.mp302.晓媛的人生IP品牌社群开营.mp303.IP策略白皮书(上).mp304.IP策略白皮书(下).mp305.IP策略答疑.mp306.出版你人生第一本畅销书.mp307.出版你人生第一本畅销书(答疑).mp308.我的逆向日程表,换种姿势享受和时间做朋友的人生.mp309.个人品牌极简落地方案出书篇.mp310.和高人如何相处.mp311.晓媛《人生IP的正确践行方式+如何与优秀的人有序高效建立连接》.mp312.晓媛《艺人和大IP打造公关形象》.mp313.晓媛《参加上海展览中心书展》.mp314.晓媛《反思让你减分的行为》.mp315.晓媛《做什么事情可以躺赢》.mp316.晓媛《不按套路出牌的讲师玩法》.mp317.晓媛《小小的愿望》番位风波.mp318.晓媛《必须讲一些自己听不懂的东西》.mp319.晓媛《不把计划安排的太满》.mp320.晓媛《人性的几大问题》.mp321.晓媛《重要紧急象限的管理》.mp322.晓媛《汇报最后一期线下课的事情》.mp323.晓媛《线下实体的商业逻辑》.mp324.晓媛《线下实体的找茬消费者》.mp325.晓媛《线下实体的逻辑》.mp326.晓媛《知易行难》.mp327.晓媛《无边界游戏》.mp328.晓媛《岁末年初的仪式感》.mp3
朱丹使命力21讲:点燃非凡的自己
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朱丹在门这课里带,你找到地落的解决方法,用不到两的周时间,探寻自,我形成完整的自我帮,你走出境困。基于接纳承诺疗法(ACT)、正念疗法、存在主义心理学、积极心理学等理论对自己:工作疲惫缺乏能量,提不起拼搏的动力?面对困难常常玻璃心,容易被问题击退?工作游刃有余,却依旧觉得这不是自己想要的?在职场数年,仍不确定自己的核心价值?对团队:员工简历漂亮,但在公司发挥不出应有价值?行事被动,缺乏自我思考,没有内驱力?布置的任务很久没有回音,行动力弱?公司业务辗转调整,却找不到合适的战略?这些不安、焦虑、迷茫、缺乏行动力意志力等等的状态,背后有一个相同的原因:缺少使命驱动你可以在这门课找到落地的解决方法。用不到两周的时间,探寻自我,形成完整的自我,帮助你或者你的团队、朋友走出困境。朱丹混沌大学创新领教资深心理学研究者百位企业家的心智模式教练8年时间环游世界探寻使命清华大学MBA北京大学EMBA课程目录00.《使命力:点燃非凡的自己》.mp400.发刊词《使命力:点燃非凡的自己》.mp401.《如何踏上自我寻找的旅程》.mp402.《什么是真正的自己?》.mp403.《大家都在谈论的使命,到底是什么?》.mp404.《使命是成功的加速器》.mp405.《快乐和使命的关系》.mp406.《寻找使命的方法》.mp407.《价值观,人生指南针》.mp408.《寻找价值观》.mp409.《识别和管理天赋》上.mp410.《识别和管理天赋》下.mp411.《至暗时刻,苦难的意义》.mp412.《寻找我们的生命之树》.mp413.《我到底要什么》.mp414.《与使命连接的冥想》.mp415.《使命与人生的整合》.mp416.《跨越使命路上的障碍》.mp417.《给思维松绑》.mp418.《从有限游戏到无限游戏》.mp419.《解锁我与他人的牢笼》.mp420.《开启三脑合一的升华人生》.mp421.《从一个人的使命到一群人的使命》.mp4
摩西超3亿人都在用的终极思维工具│手绘思维导图·助你效率翻倍
78009 ¥ 79
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超3亿人都在用的终极思维工具│手绘思维导图·助你效率翻倍学习效率低,书读了等于没读杂事一大堆,很难理清自己的思路沟通能力弱,向别人表达信息怎么都说不清楚思考问题,总是抓不住重点,大脑常常卡壳每天加班加点,升职加薪的机会却永远轮不到我你需要一种新的思维工具手绘思维导图「简单有趣」零基础也能学会,歌曲、电影、书籍、人生......想画就画「科学高效」帮你跳出定式,解锁大脑,打开思维的世界「轻松实用」工作梳理、职业规划、人物分析、亲子教育,一齐抓「激发潜能」让你比别人更高效,更快速理清逻辑和思路,把握全局课程目录00课程介绍...pdf01手绘思维导图与随性思维图...mp401手绘思维导图与随性思维图...pdf02博赞式思维图与创新思维的启示...mp402博赞式思维图与创新思维的启示...pdf03双重对照分析与因果分析...mp403双重对照分析与因果分析...pdf04原点引爆与六何分析法...mp404原点引爆与六何分析法...pdf05时间管理和人物分析...mp405时间管理和人物分析...pdf06SWOT分析和象限分析...mp406SWOT分析和象限分析...pdf07学习新知与解读文章...mp407学习新知与解读文章...pdf08智慧读书与时事新闻解读...mp408智慧读书与时事新闻解读...pdf
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