伯克利幸福大脑课【完结】
56772 ¥ 90
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作为全美最受欢迎的大众心理学课程之一,《伯克利幸福大脑课》最吸引人们的地方就在于——能够真正给人们带来幸福。为了检测《伯克利幸福大脑课》是否能真正帮助人们提升幸福感,课程团队收集了学员参与课程前、后的10项心理测量数据,并将其进行对照。数据显示,结课后学员在专注力、自我关怀、自尊、感恩、生活满意度等方面得到显著提升,而在孤独感、焦虑和抑郁方面则显著降低。在《伯克利幸福大脑课》中,瑞克博士将他30多年来的研究成果,神经科学领域的最新研究发现,以及科学的正念冥想浓缩成了8小时视频。帮助人们克服大脑天生的“消极偏见”,培育持久性积极体验,重塑幸福大脑。课程目录1-0 课程介绍 如何训练大脑获得幸福.mp41-0 课程介绍 如何训练大脑获得幸福.pdf1-1 为何人人想要幸福 何为幸福.mp41-1 为何人人想要幸福 何为幸福.pdf1-2 为何人人想要幸福 如何获得幸福.mp41-3 为何人人想要幸福 大脑是如何运作的.mp41-4 为何人人想要幸福 冥想为什么会提升幸福感.mp41-5 第一章 答疑 镜像神经元对于记忆有何关系.mp41-6 第一章 答疑 身体对幸福的影响.mp41-7 第一章 答疑 如何定义我们的意识.mp41-8 冥想练习 _ 发现生命中的美好.mp31-9 冥想练习 英文版 _ Taking an Inventory of the Good Things in You.mp32-01 成为自己坚强的后盾 用自我关怀打开幸福大门.mp42-01 成为自己坚强的后盾 用自我关怀打开幸福大门.pdf2-02 成为自己坚强的后盾 现场体验:自我关怀体验.mp42-03 成为自己坚强的后盾 关于自我关怀的误解.mp42-04 冥想练习 _ 内在的守护者.mp32-05 冥想练习 _ 自我关怀.mp32-06 冥想练习 _ 为自己而存在.mp32-07 冥想练习 _ 自我关怀 30分钟版.mp32-08 冥想练习 英文版 _ Your Inner Protector.mp32-09 冥想练习 英文版 _ Self-Compassion.mp32-10 冥想练习 英文版 _ Being for Yourself.mp33-01 培育你的内在力量 体验如何“安装”在大脑中(1).pdf3-01 培育你的内在力量 体验如何“安装”在大脑中.mp43-01 培育你的内在力量 体验如何“安装”在大脑中.pdf3-02 培育你的内在力量 如何培育你的内在力量.mp43-03 培育你的内在力量 大脑的消极偏见.mp43-04 冥想练习 _ 感恩大脑.mp33-05 冥想练习 _ 幸福之花开满心田.mp33-06 冥想练习 英文版 _ Appreciating Your Brain.mp33-07 冥想练习 英文版 _ Letting In Growing Flowers in the Garden of the M.mp34-01 激活你的积极体验(H.E.A.L) H.E.A.L第一步:激活有益体验.mp44-01 激活你的积极体验(H.E.A.L) H.E.A.L第一步:激活有益体验.pdf4-02 激活你的积极体验(H(拼课会员免费,添加www. youxuan68.com.A.L) 现场体验:注意你当下的状态是良好的.mp44-03 激活你的积极体验(H.E.A.L) 现场体验:有意识地创造体验.mp44-04 激活你的积极体验(H.E.A.L) 创造有益体验的多种常见方法.mp44-05 激活你的积极体验(H.E.A.L) H.E.A.L第二步:丰富充实体验.mp44-06 激活你的积极体验(H.E.A.L) 现场体验:感激练习.mp44-07 激活你的积极体验(H.E.A.L) 迷你聚念练习:丰富充实的五因素.mp44-08 激活你的积极体验(H.E.A.L) H.E.A.L第三步:内化吸收体验.mp44-09 激活你的积极体验(H.E.A.L) 吸收内化的方法.mp44-10 激活你的积极体验(H.E.A.L) 现场体验:获得强大的感受.mp44-11 激活你的积极体验(H.E.A.L) 总结:激发-巩固的本质.mp44-12 激活你的积极体验(H.E.A.L) H.E.A.L第四步:关联及其应用技能.mp44-13 激活你的积极体验(H.E.A.L) 如何在生活中利用关联.mp44-14 激活你的积极体验(H.E.A.L) 现场体验:体验关联.mp44-15 激活你的积极体验(H.E.A.L) 总结H.E.A.L.mp44-16 激活你的积极体验(H.E.A.L) 警示、阻碍、调整.mp44-17 第四章 答疑 缺乏被爱的经历,如何做关爱练习.mp44-18 第四章 答疑 如何处理情感不满足的问题.mp44-19 第四章 答疑 这是盲目乐观,回避坏事吗.mp44-20 第四章 答疑 重疾幸存者如何积极重建生活.mp44-21 第四章 答疑 参与实际愉悦体验的系统是怎样的.mp44-22 第四章 答疑 本练习能否帮助有成瘾问题的人.mp44-23 冥想练习 _ 体验关爱.mp34-24 冥想练习 _ 创造体验.mp34-25 冥想练习 _ 创造力量体验.mp34-26 冥想练习 _ 培育感激.mp34-27 冥想练习 英文版 _ Linking Feeling Cared About.mp34-28 冥想练习 英文版 _ Create an Experience.mp34-29 冥想练习 英文版 _ Absorbing Feeling Strong.mp34-30 冥想练习 英文版 _ Enriching Gratitude.mp35-1 积极体验的益处及应用 为何要培育积极体验.mp45-1 积极体验的益处及应用 为何要培育积极体验.pdf5-2 积极体验的益处及应用 如何培育持久性积极体验.mp45-3 积极体验的益处及应用 助人服务中常用方法介绍.mp45-4 积极体验的益处及应用 如何在咨询或者培训中运用H.E.A.L.mp45-5 积极体验的益处及运用 如何对儿童运用H.E.A.L.mp45-6 第五章 答疑 如何在一对一咨询中运用H.E.A.L.mp45-7 第五章 答疑 冥想中身体与意识的关系?.mp45-8 第五章 答疑 正念冥想对大脑的影响.mp46-1 满足你的深层需求 用内在力量面对生活.mp46-1 满足你的深层需求 用内在力量面对生活.pdf6-2 满足你的深层需求 三重脑结构模型.mp46-3 三种基本需求:安全、满足与连接.mp46-4 满足你的深层需求 试着了解你的“维他命C”.mp46-5 满足你的深层需求 总结.mp46-6 满足你的深层需求 如何理解正念.mp46-7 满足你的深层需求 _ 现场体验:平和、满足、爱的觉知.mp46-8 冥想练习 _ 平和、满足和爱的觉知.mp36-9 冥想练习 英文版 _ Resting Attention on Peace, Contentment, and Love.mp37-01 培育你的核心资源 如何在冥想中培育你的核心资源.mp47-01 培育你的核心资源 如何在冥想中培育你的核心资源.pdf7-02 培育你的核心资源 现场体验:扩张巩固你的核心资源.mp47-03 培育 你的核心资源 如何消除大脑中的消极体验.mp47-04 第七章 答疑 如何应对信任的挑战.mp47-05 第七章 答疑 如何应对被拒绝的感受.mp47-06 第七章 答疑 如何获得安全感的资源.mp47-07 第七章 答疑 孤独内向者如何培养内在资源.mp47-08 第七章 答疑 如何缓解以地创伤复发的焦虑.mp47-09 第七章 答疑 如何应对社交中的羞耻感.mp47-10 冥想练习 _ 体验你的内在资源.mp37-11 冥想练习 英文版 _ Your Resource Experience.mp38-01 待在你的安全岛 小事情累积大力量.mp48-01 待在你的安全岛 小事情累积大力量.pdf8-02 待在你的安全岛 如何训练消极的大脑获得幸福.mp48-03 待在你的安全岛 5比1理念解读.mp48-04 待在你的安全岛 内心抵抗好事情怎么办.mp48-05 待在你的安全岛 如何与阻碍共存并培育幸福感.mp48-06 待在你的安全岛 如何与试图让你消极的伙伴相处.mp48-07 待在你的安全岛 如何看待有神论、超验主义.mp48-08 待在你的安全岛 大脑幸福训练vs思想影响生活的理论.mp48-09 待在你的安全岛 如何看待致幻剂对大脑的积极作用.jpg8-09 待在你的安全岛 如何看待致幻剂对大脑的积极作用.mp48-10 待在你的安全岛 大龄重度消极思考者还有改变吗.mp48-11 待在你的安全岛 现场体验:回到幸福之家.mp4作业Day01 评估当前幸福状态.pdfDay02 今天你的大脑休息了吗.pdfDay03 你的生活中有哪些美好?.pdfDay04 成为自己坚强的后盾.pdfDay05 若我拥有更多的内在力量.pdf
斯坦福心理学教授:依恋关系35讲
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依恋是幼儿和其照顾者之间存在的一种强烈持久的社会情感关系。学习依恋理论,认识不同的依恋类型,有利于了解自己、他人以及关系中的彼此,发展出更为健全、成熟的人际交往行为模式。适合想了解孩子成长问题根源的家长,对关系问题存在困扰的人群!课程目录01 荣格早期记忆对其早期依恋关系的启示.mp402 荣格的“双重”母亲情结对其依恋关系发展的影响.mp403 荣格依恋关系的发展.mp404 依恋类型的起源.mp405 安全型依恋.mp406 回避型依恋.mp407 矛盾型依恋.mp408 混乱型依恋.mp409 单向依恋理论一-回避型依恋模式案例分析.mp410 婴儿观察技术介绍.mp411 婴儿观察案例体外受孕的母婴关系.mp412 安全型依恋模式中的初级皮肤功能.mp413 临床案例介绍安全型依恋的案例.mp414 安全型依恋婴儿观察的五个特征.mp415 中国背景下的“文化皮肤”.mp416 中西方依恋关系研究的区别.mp417 案例分析中国婴儿关于身体禁忌的探索与其自性的涌现.mp418 中国依恋关系研究的特殊性.mp419 临床案例婴儿依恋困难导致皮肤问题.mp420 中国婴儿观察中创伤的代际传递.mp421 中国独生子女政策对依恋关系的影响.mp422 退行理论与整合.mp423 荣格流派分析过程中的退行行为.mp424 个案基本情况介绍及初始评估.mp425 个案重点分析中的退行与发展.mp426 从荣格角度看个案发展的促进因素.mp427 回避型依恋模式的特点及评估.mp428 案例讲解回避型依恋模式形成原因.mp429 回避型依恋模式的转化.mp430 案例基本情况及与父母的初始访谈.mp431 分析阶段一-初始评估.mp432 分析阶段二发展出分析性安全依恋及工作初始梦.mp433 分析阶段三工作涵容来访者情绪的原型材料.mp434 荣格分析中的转化因素.mp435 案例讲解混乱型依恋模式的表现及其转化.mp4
导师刘轩:积极心理课:重新发现自己,活出想要的未来(完结)
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30堂视频课程:刘轩将会成为你的心理教练,给你一套实用的工具方法,帮助你行动起来,建立正向的心态、高效能的习惯,让你真正改变!心态+行动+习惯,改变自己本套课程最大的亮点就是↓↓↓培养你的7大心理习惯,行动起来!7大心理习惯,提升自我的行动力:刘轩老师将会用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。培养了心理习惯,才能真正影响行动,实现自己想要的生活方式,例如:早睡早起、坚持锻炼、持续学习等等,不再半途而废。最前沿的心理学,最通俗易懂的讲解:毕业于哈佛大学心理学,同时是《我是演说家》总冠军的刘轩老师,将会通过生动有趣故事和案例,告诉你:心理空间的意义、身心能量的管理、心流理论等等研究成果,是如何影响你的行为和习惯,让你明白:为什么你容易三分钟热度、半途而废、注意力不集中、懈怠等等。用六周时间,帮你完成心理习惯的转变。通过这7个心理习惯,培养你想要的学习、工作、生活习惯,突破自我。课程目录第1周第1天:欢迎你,和我一起让未来看见你!.mp4第1周第2天: 写下答案,让你更了解自己.mp4第1周第3天: 教你摆脱悲观情绪,拥有正向积极的力量.mp4第1周第4天: 帮你找到做事情的内在动机.mp4第1周第5天: 改变固有思维,拥有成长型心态.mp4第2周第1天: 重新梳理、定义你过去的经历.mp4第2周第2天: 让你说的故事更有吸引力.mp4第2周第3天: 让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4第2周第4天: 用挫折、挑战和改变,让你的故事更丰富.mp4第2周第5天: 找到内心最重视的东西,传递你的价值观.mp4第3周第1天:用专准主义的原则,整理你的日常物品.mp4第3周第2天:整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4第3周第3天:跳出“时间急迫性”的心理盲点,为自己做出更好的决定.mp4第3周第4天:制定明确的目标,用90%法则为生活和工作排序.mp4第3周第5天:教你巧妙拒绝别人,为自己赢得可支配时间.mp4第4周第1天:调整精神状态,做理性的设计和规划.mp4第4周第2天:握当下精神管理方法,迅速做出合理决定.mp4第4周第3天:锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4第4周第4天:科学掌握松弛,保持有活力的身心状态.mp4第4周第5天:进入“心流状态”,提升生活品质.mp4第5周第1天:规划目标的习惯 正向思考,推动梦想实现.mp4第5周第2天:规划目标的习惯 利用想象力,帮你做决策.mp4第5周第3天:规划目标的习惯 通过心智对比,突破人生障碍.mp4第5周第4天:规划目标的习惯 适当放手,把精力放在重要的事情上.mp4第5周第5天:规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用,给自己WOOP一下.mp4第6周第1天:规划目标的习惯 想象未来,激发行动力.mp4第6周第2天:规划目标的习惯 五个“重要面向”,积极应对未来.mp4第6周第3天:规划目标的习惯 利用“性格优势”,制定适合自己的目标.mp4第6周第4天:规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4第6周第5天:规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”.mp4
林嘉瑗 EFT情绪释放实操课14天教你快速摆脱负能量
56772 ¥ 90
共1课时
什么是EFT? EFT原理是什么?EFT,是NLP+经脉敲拍结合的一种快速又有效的能量心理学技术。EFT是一套简单、方便实用性的技巧,能迅速有效缓解情绪及心理问题。现今北美洲、欧洲、阿拉伯国家及澳洲已有许多心理学家运用它来进行治疗,在全世界有成千上万不同背景的人,运用它来进行减压、情绪排毒,解除自我设限。EFT可以解决什么问题?EFT能在短短三五分钟之内,平静个人情绪,如:恐惧、愤怒、害怕、压力、悲伤、紧张及焦虑等等。简而言之,EFT是简单而有效的减压与消除负面情绪高效能疗法。Carol老师说:“负面情绪必须经过深层次的清理和释放,但我们的目标不仅仅是简单的情绪释放,我们还要活出勇气、内在力量,吸引好的关系和财富,获得用内而外的喜悦和丰盛”课程目录Day01:EFT:为什么保持良好的心情是我们一生中最重要的事情.mp4Day02:缓解压力,获得彻底放松的能力.mp4Day03:释放羞愧、低价值感,拿回自己的力量.mp4Day04:释放罪恶感、自责、抱怨的情绪,获得无条件的AI与自由.mp4Day05:释放恐惧和绝望,带你走出灰暗的世界.mp4Day06:释放悲伤和伤痛,获得内在改变的力量.mp4Day07:放下恐惧和焦虑,容纳压力学会放松.mp4Day08:放下批判和匮乏,摆脱情感依赖.mp4Day09:释放愤怒和怨恨,学会原谅和放下.mp4Day10:放下傲慢和自卑,接纳真实的自己.mp4Day11:亲密关系 重拾激情,重获自由.mp4Day12:亲子关系 放下期望和对未来的担忧.mp4Day13:金钱关系 释放对金钱的匮乏感.mp4Day14:与自己的关系 接纳自己,活出自我.mp4学员提问.docx
张怡筠·小学生24堂心理成长必修课,塑造12个关键心理能力
21009 ¥ 80
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下面这些问题,你家孩子有几个性格不好 爱哭闹.脾气差、不自信学习不好游戏上瘾,不爱学习.考试易紧张人缘不好不听长辈话.常与同学闹矛盾、没朋友..孩子出现这些问题,统统都是因为情商需要提升!美国心理学研究发现,学校引入几童情商课程后,学生行为问题发生率大幅度降低,学业成绩显著提高。著名心理学家.情商教育专家张怡筠博士,从事儿童情商教育二十余年,结合自身实践经验和儿童心理学专业知识,研发了这套实战型小学生必学心理成长视频课,帮孩子成为学习好、性格好、人缘好的新“三好学生”!学习收获好玩易懂的心理学知识,适用易学的心理学技能学会管理情绪,不乱发脾气的实用方法正确看待学习及考试压力,更有学习动力抵抗游戏诱惑,养成良好的学习习惯正确认识自己,变得更加自信学会使自己变得更受欢迎的方法课程目录视频MP4第 01 课 情绪调节力-心情不好怎么办(上集).mp4第 02 课 情绪调节力-心情不好怎么办(下集).mp4第 03 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(上集).mp4第 04 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(下集).mp4第 05 课 增强自信力-如何发掘闪光点(上集).mp4第 06 课 增强自信力-如何发掘闪光点(下集).mp4第 07 课走出自卑-有缺点怎么办?(上集).mp4第 08 课走出自卑-有缺点怎么办?(下集).mp4第 09 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(上集).mp4第 10 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(下集).mp4第 11 课 主动学习-如何高效完成学习计划(上集).mp4第 12 课 主动学习-如何高效完成学习计划(下集).mp4第 13 课-抗压力-考试紧张怎么办(上集).mp4第 14 课 抗压力-考试紧张怎么办(下集).mp4第 15 课 抗挫力-考砸了,如何不放弃继续努力(上集).mp4第 16 课 抗挫力-考砸了,如何不放弃继续努力(下集).mp4第 17 课 同理心-如何读懂别人的想法(上集).mp4第 18 课 同理心-如何读懂别人的想法(下集).mp4第 19 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突,如何礼貌解决(上集).mp4第 20 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突,如何礼貌解决(下集).mp4第 21 课 沟通力(与朋辈)-与同学有冲突,如何轻松化解(上集).mp4第 22 课-沟通力(与朋辈)-与同学有冲突,如何轻松化解(下集).mp4第 23 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(上集).mp4第 24 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(下集).mp4音频MP3第 01 课 情绪调节力-心情不好怎么办(上集).mp3第 02 课 情绪调节力-心情不好怎么办(下集).mp3第 03 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(上集).mp3第 04 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(下集).mp3第 05 课 增强自信力-如何发掘闪光点(上集).mp3第 06 课 增强自信力-如何发掘闪光点(下集).mp3第 07 课走出自卑-有缺点怎么办?(上集).mp3第 08 课走出自卑-有缺点怎么办?(下集).mp3第 09 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(上集).mp3第 10 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(下集).mp3第 11 课 主动学习-如何高效完成学习计划(上集).mp3第 12 课 主动学习-如何高效完成学习计划(下集).mp3第 13 课-抗压力-考试紧张怎么办(上集).mp3第 14 课 抗压力-考试紧张怎么办(下集).mp3第 15 课 抗挫力-考砸了,如何不放弃继续努力(上集).mp3第 16 课 抗挫力-考砸了,如何不放弃继续努力(下集).mp3第 17 课 同理心-如何读懂别人的想法(上集).mp3第 18 课 同理心-如何读懂别人的想法(下集).mp3第 19 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突,如何礼貌解决(上集).mp3第 20 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突,如何礼貌解决(下集).mp3第 21 课 沟通力(与朋辈)-与同学有冲突,如何轻松化解(上集).mp3第 22 课-沟通力(与朋辈)-与同学有冲突,如何轻松化解(下集).mp3第 23 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(上集).mp3第 24 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(下集).mp3
史晋、朱建军:意象对话心理疗法40讲 理论+技术方法
21009 ¥ 90
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意象对话创始人,中国著名心理学家朱建军,以及他的嫡传弟子,意象对话资深讲师 史晋,联袂为大家系统讲解这一疗法。朱建军教授来讲意象对话治疗师的成长和发展部分,他的得意门生史晋为大家讲意象对话的理论技术部分,从理论,到技术应用,以及意象对话咨询师的自我成长,全都包含在此次课程中意象对话相较于其他疗法的特点?用时短,快速探明来访者的心理问题意象对话可以作为投射测验。仅通过简单的“想象房子”练习,就能基本掌握来访者的人格特征、心理冲突等信息,快速定位。见效快,治疗效果稳定意象对话技术直接作用于来访者的人格深层。在深层问题的解决上,用时与短程治疗不相上下,且效果很稳定。阻抗小,有利于咨访关系的建立意象对话治疗不对意象做解释,可以绕开强烈的阻抗;并且一般首次咨询就有效果,能让来访者快速形成对咨询师的信任。兼容性好,可以搭配其他咨询技术使用意象对话疗法可以作为辅助,与精神分析、认知行为治疗、人本主义等主要流派兼容,提高咨询效果。课程目录1.1 原始思维的特点和实例.mp41.2 意象对话的工作思路.mp41.3 原始人的世界观.mp41.4 潜意识的工作方式.mp41.5 感受和感应为中心.mp41.6 意象对话和象征.mp42.1 意象和心理转化的发生.mp42.2 意象的桥梁功能.mp42.3 心理转化的表现.mp43.1 发现子人格的技术:情绪、躯体疾病.mp43.2 发现子人格的技术:言语、人生经历.mp43.3 发现子人格的技术:借物寻人、自我位置、看镜子练习.mp43.4 发现子人格的技术:摘面具技术的操作.mp43.5 发现子人格的技术:摘面具技术的应用.mp44.01 树、天空、火山等意象.mp44.02 沙漠、沼泽、墓园等意象.mp44.03 环境意象的工作思路.mp44.04 环境意象的临床实务和练习.mp44.05 动物意象:蛇的象征意义.mp44.06 动物意象:猫、狗的象征意义.mp44.07 动物意象:鸟、食草动物的象征意义.mp44.08 动物意象:蝴蝶、虫类的象征意义.mp44.09 动物意象:老鼠、乌龟、被囚禁的动物的象征意义.mp44.10 人物意象:男人、女孩、小孩等的象征意义.mp44.11 人物意向:小丑、木偶人、猥琐的人、死亡的人等的象征意义.mp44.12 鬼怪意向:白衣女鬼、吊死鬼等鬼怪的象征意义.mp44.13 鬼怪意象:骷髅鬼、鬼娃娃等鬼怪的象征意义.mp44.14 鬼怪意象:巫婆、魔法师等鬼怪的象征意义.mp44.15 神明意象:佛陀、天使、其他常见神明.mp45.1 意象是心灵发出的信物:心灵和意象之间的关系.mp45.2 意象是心灵发出的信物:如何收集心灵发出的信物(1).mp45.3 意象是心灵发出的信物:如何收集心灵发出的信物(2).mp45.4 意象是心灵发出的信物:想象力对内心转化能力的影响.mp45.5 意象是心灵发出的信物:如何提升想象力.mp46.1 从梦到意象对话.mp46.2 从意象对话到梦.mp46.3 从意象对话到梦:孵梦.flv7.1 躯体与意象:体会躯体表达的情绪.flv7.2 躯体与意象:躯体疾病和意象.flv7.3 躯体与意象:躯体与意象的关系.flv8.1 意象对话中的自我支持技术:抱持自我.mp48.2 意象对话中的自我支持技术:“时空之门”技术.mp49.1 意象对话疗法的特点(1).mp49.2 意象对话疗法的特点(2).mp49.3 意象对话疗法的特点(3).mp4答疑.docx
王铮 完形心理治疗:60节课,从入门到精通
56772 ¥ 90
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王铮完形心理治疗课程亮点完形治疗的入门到精通,这一个课程就够了。理论背景一网打尽:现象学探索方法、场域理论、对话式关系三大治疗理念;重点技术详解示范:包括实验、自我觉察与接触、极性的调整等核心治疗技术;干预手段丰富好用:指导利用未完成事件、移情与反移情、支持与发展优势资源、针对梦的工作等。大量的体验和示范,教你真正学会完形治疗。课程收获基本掌握完形心理治疗的理论;会应用完形治疗的核心技术,付诸实践;真正学完课程,可申请完形心理治疗的学时证明;课程目录00案例片段:空椅子技术展示.mp400讲师介绍:王铮博士.mp401完形心理治疗导论.mp402现象学技术:悬搁、扎根训练.mp403现象学技术:好奇心、同频、描述.mp404现象学探索方法的精髓和五不原则.mp405现象学中的三维一体技术.mp406场域理论的目标、相关性和构成.mp407治疗师与来访者的关系场、系统论.mp408理解对话式关系(1):工具观与中介观.mp409理解对话式关系(2):过程观与变化观.mp410实验设置、改变的悖论.mp411识别主题、评估实验风险.mp412实验的干预技术:感觉滞留、放大、空椅技术.mp413实验的干预技术:角色扮演技术.mp414自我觉察.mp415自我觉察的特点和区域.mp416促进自我觉察.mp417接触循环.mp418开始新的接触:感知、识别、赋能阶段.mp419开始新的接触:充分接触、消退阶段.mp420边界感、创造性调整、投射.mp421内摄、回S(内转).mp422偏转、去敏化、固化的格式塔.mp423两极、格式塔评估、极性调整.mp424未完成事件、心理地图技术的介绍.mp425心理地图的功能和应用.mp426蔡格尼克效应.mp427未完成事件的工作路径(1):导入、表达.mp428未完成事件的工作路径(2):图像、退行、表达.mp429未完成事件的工作路径(3):接触、补偿、成长、回看.mp430对移情的工作.mp431对反移情的工作、自我开放.mp432发展来访者的优势资源.mp433发展咨询师的优势资源、面质.mp434梦工作的原则(1).mp435梦工作的原则(2).mp436梦工作的技术与干预.mp437对抑郁问题的理解和干预.mp438对焦虑问题的理解和干预.mp439对羞愧问题的理解和干预.mp440对创伤问题的理解和干预.mp441完形团体的分类和特点.mp442完形团体的设置.mp443治疗师的前期准备.mp444初次访谈的设置.mp445评估的特点和个案概念化.mp446聚焦于来访者的当下、重要的评估面向.mp447评估的态度和场域.mp448评估中的跨文化因素.mp449风险评估与咨询师的自我保护.mp450会谈的初始阶段:建立物理场.mp451会谈的初始阶段:建立心理场.mp452目标设置和干预、分离阶段.mp453个案观摩(1):一个紧张、委屈的来访者.mp454个案观摩(2):让内在两个部分对话.mp455个案观摩(3):整合内在的两个部分.mp456案例复盘.mp457.空椅技术:椅子的选择.mp458.空椅技术:椅子的设置.mp459.双椅技术:两极的整合.mp460.扎根-接地练习.mp4
马春树 用催眠干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠 音频+文档
48621 ¥ 90
共1课时
资源简介: 为什么总是睡不着?为什么一睡着就做梦?为什么醒来比睡前还累?为什么半夜总是容易醒?为什么睡前总爱胡思乱想?想睡个好觉,怎么就那么难?为了帮助大家干掉失眠,实现睡好觉的中国梦,《干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠》训练营将为你带来:6大失眠症状的解决方案7节专业的催眠体验音频除此之外,本次课程在帮助摆脱失眠方面还有以下独特之处:理论搭配催眠体验,全方位改善失眠用催眠培养意识和潜意识协调能力让失眠迎刃而解改善效果更稳定持久,且无副作用主讲老师马春树老师是一个集医学博士、心理学博士后、临床催眠治疗师于一身的催眠大师,他将自己擅长3大领取知识进行整合,通过十几年的实践,提炼出—套有效摆脱失眠的方法。课程文件目录马春树 干掉失眠20分钟还你高质量睡眠课程录音01第1章:开篇词01.发刊词:催眠可以有效治疗失眠.mp301第1章:开篇词02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp301第1章:开篇词03.催眠师&作家-管玲推荐语.mp301第1章:开篇词04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp302第2章:第一周01.设定潜意识生物钟:作息时间.mp302第2章:第一周02.综合催眠训练一.mp303第3章:第二周01.睡前不再胡思乱想:两点暗示.mp303第3章:第二周02.综合催眠训练二.mp304第4章:第三周01.身体疲惫却无法睡着:自律习惯.mp304第4章:第三周02综合催眠训练三.mp305第5章:第四周01.强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.mp305第5章:第四周02.综合催眠训练四.mp306第6章:第五周01解决多梦易醒问题:REM睡眠.mp306第6章:第五周02综合催眠训练五.mp307第7章:第六周01 打开心结的方式:创造有序的心脏节律.mp307第7章:第六周02 综合催眠训练六.mp308第8章:第七周01终极睡眠法宝:褪黑素的产生.mp308第8章:第七周02综合催眠训练七.mp3马春树 干掉失眠20分钟还你高质量睡眠课程资料1.设定潜意识生物钟:作息时间.PDF2.睡前不再胡思乱想:两点暗示.PDF3.身体疲惫却无法睡着:自律习惯.PDF4.强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.PDF5.解决多梦易醒问题:REM睡眠.PDF6.打开心结的方式:创造有序的心脏节律.PDF7.终极睡眠法宝:褪黑素的产生.PDF【试听】催眠师&作家-管玲推荐语.PDF【试听】发刊词:催眠可以有效治疗失眠.PDF【试听】哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.PDF【试听】互联网_游戏_健身创业者-推荐语.PDF
雷秀雅 绘画心理治疗基础入门30讲
21009 ¥ 90
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资源简介: 什么是绘画心理治疗?绘画是表达情感、开发创造力的重要手段。绘画心理治疗有利于儿童情感表达、想象力和创造性思维的发展。绘画是一门透视心灵的工具。通过绘画分析,可以了解人的潜意识、心理冲突和人格结构。是进行心理诊断与评估的良好工具。绘画心理治疗,是一种表达性的,主要依靠非言语方式开展的治疗。适合年龄小,或者语言表达能力较弱的个案,比如自闭症儿童等特殊群体。绘画心理治疗,可以绕开来访者强烈的阻抗、掩饰性,搜集到大量真实的资料。一些来访者不愿说、想要隐藏的东西,可以在绘画中安全地呈现出来。学完这门课,你会有哪些收获?1.非专业人士的你,可以:掌握一个透视心灵,了解他人、觉察自我的分析,方法;可以培养亲子关系,提高孩子的竞争力;掌握房-树-人、家庭动力绘画测验等工具,能够系统地读画、解画。2.从事心理工作的你,可以:多一门心理诊断与评估的工具;了解如何开展非言语形式的心理咨询,更好地与语言功能弱的个案工作;提高跟困难个案工作,建立良好咨询关系的能力。课程目录1.1 什么是绘画心理治疗.mp41.2 绘画心理分析视角——以三幅绘画为例.mp41.3 简析绘画心理分析范式.mp41.4 绘画心理分析范式的案例讲解.mp41.5 绘画心理分析的工具.mp41.6投射测验与绘画测验:联想法.mp41.7 投射测验与绘画测验:表露法、完成法、构想法.mp41.8 投射测验与绘画测验:信效度.mp41.9 表达性治疗与绘画治疗.mp42.1荣格的曼陀罗绘画测验介绍,绘画心理分析技术的功能.mp42.2 儿童绘画发展阶段的特点.mp42.3 从认知视角看绘画心理分析.mp43.1 绘画作为认知评估的工具,绘画心理分析技术的应用.mp43.2 绘画作为人格测验的工具.mp43.3 绘画在人力资源管理中的应用.mp43.4绘画在教育、心理咨询中的应用.mp44.1 房树人绘画测验(1).mp44.2 房树人绘画测验(2).mp44.3 房树人绘画测验(3).mp44.4 房树人的实操演练.mp45.1 家庭动态绘画,动态绘画测验工具.mp45.2 家庭动态绘画的实操演练.mp46.1 乔哈里窗理论的实操演练,绘画中的自我表达.mp46.2 潜意识理论、镜像自我理论的实操演练.mp46.3 自我表达理论的实操演练.mp47 心理表征理论的实操演练,绘画与个体认知特性.mp48 绘画符号的心理表征的实操演练,绘画是一种表征.mp49.1 常模、状态指标的实战运用,半结构化绘画心理分析指标.mp49.2 构图、色彩、空间指标的实战运用.mp49.3 大小、内容、线条与笔压指标的实战运用.mp49.4 绘画元素指标的实战运用.mp4
奥南朵|21天提升幸福感正念冥想疗愈课
63298 ¥ 80
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奥南朵|21天提升幸福感正念冥想疗愈课资源简介: 这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的疗愈课程。现代商业社会的生活节奏越来越快,每个人的压力也都越来越大。奥南朵老师曾身兼律师、商业杂志发行人等职业为—身,深刻了解高压与快节奏生活的痛苦。奥南朵老师将印度最古老的冥想,沿用到浮躁的现代生活之中,让更多人能够在忙碌的日常生活中运用这—方法,找到属于自己的喜悦和幸福。很多人都觉得冥想就要在寺庙里安静地坐着,或者到喜马拉雅山上去才有效,在如今这个快节奏的时代已经不适用了,但是奥南朵却认为,冥想是可以实践在生活中的。因为冥想的重点就是觉知,就是更加有意识地看见自己是如何生活。所有的紧张与压力都来自于过去和未来,而所谓的问题就是一种害怕将来会发生什么。如果我们能活在当下,只是看到眼前的情景,就去处理眼前的情况,那么就会变得放松快乐,幸福奥南朵 Anando全球著名心灵领航者英国ASHA基金会女性成员之一被誉为全球最具有影响力和启发性的成功女性之一《对生命说是》、《对财富说是》心灵畅销书作者课程目录01 第一课 冥想,像呼吸一样简单自由(纯英文).mp302 第二课 正念于当下,觉察呼吸的不可思议(纯英文).mp303 第三课 古印度呼吸法,体察呼吸间隙处的精妙(纯英文).mp304 第四课 倾听细胞的语言,与你的身体对话(纯英文).mp305 第五课 接收身体信息,激活自我疗愈功能(纯英文).mp306 第六课 让美食与你身体发生美好联结(纯英文).mp307 第七课 全神贯注,把更多觉知带入日常生活(纯英文).mp308 第八课 身体里的男性能量和女性能量,流动起来(纯英文).mp309 第九课 不要去听思维和念头,只用耳朵纯粹聆听(纯英文).mp310 第十课 用视觉和触觉,与美好的事物交流(纯英文).mp311 十一课 联结能量心,找回内在的美好空间(纯英文).mp312 十二课 滋养灵魂的力量在体内流动(纯英文).mp313 十三课 打开自己,让自己变得更通透(纯英文).mp314 十四课 正念冥想,学会从批判转向慈悲(纯英文).mp315 十五课 胸口正中央,藏着内在的宁静和美好(纯英文).mp316 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方(纯英文).mp317 十七课 无意识,如何影响生活和感受(纯英文).mp318 十八课 欲望的头脑,带你远离自己(纯英文).mp319 十九课 不要让自己变得太重要了(纯英文).mp320 二十课 身体周围营造能量场,变得更强大(纯英文).mp321 二十一 寻找真我潜力,寻找生命的真维度(纯英文).mp3附奥南朵 21天冥想纯英文版01 第一课 冥想,像呼吸一样简单自由(中英文).mp302 第二课 正念于当下,觉察呼吸的不可思议(中英文).mp303 第三课 古印度呼吸法,体察呼吸间隙处的精妙(中英文).mp304 第四课 倾听细胞的语言,与你的身体对话(中英文).mp305 第五课 接收身体信息,激活自我疗愈功能(中英文).mp306 第六课 让美食与你身体发生美好联结(中英文).mp307 第七课 全神贯注,把更多觉知带入日常生活(中英文).mp308 第八课 身体里的男性能量和女性能量,流动起来(中英文).mp309 第九课 不要去听思维和念头,只用耳朵纯粹聆听(中英).mp310 第十课 用视觉和触觉,与美好的事物交流(中英).mp311 十一课 联结能量心,找回内在的美好空间(中英).mp312 十二课 滋养灵魂的力量在体内流动(中英).mp313 十三课 打开自己,让自己变得更通透(中英).mp314 十四课 正念冥想,学会从批判转向慈悲(中英).mp315 十五课 胸口正中央,藏着内在的宁静和美好(中英).mp316 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方(中英).mp317 十七课 无意识,如何影响生活和感受(中英).mp318 十八课 欲望的头脑,带你远离自己(中英).mp319 十九课 不要让自己变得太重要了(中英).mp320 二十课 身体周围营造能量场,变得更强大(中英).mp321 二十一 寻找真我潜力,寻找生命的真维度(中英).mp3
沈家宏·系统动力式家庭治疗入门课
48621 ¥ 90
共1课时
沈家宏·系统动力式家庭治疗入门课资源简介:都说家是温暖的港湾,但近几年,我们却频繁感受到:家庭关系不再是滋养,而是一种消耗。这种消耗,不仅来源于我们的再生家庭,更多来源于“原生家庭”。除了我们能看到的争吵、压榨,影响较为深远的,则是我们看不到的家庭系统动力。什么是家庭系统动力,举个例子。一名女性小时候经常被父母打,身上青一块紫一块,因此对父母非常恐惧,发誓生孩子之后绝对不使用暴力。但孩子6岁的时候,依然表现得非常害怕她,那样子像极了自己小时候。咨询后发现,她虽然没有对孩子使用肢体暴力,但却在无意中使用冷暴力。这种在家庭中,对一个人成长构成重要影响的因素,就是我们所说的“家庭系统动力。”例如上面这个例子,影响她对孩子的养育方式,甚至影响她为人处世的,就是来自原生家庭里的亲子动力。家庭系统动力,一般分为12种。比如你的出生排行,出生的性别,被父母或他人打下的标签等,都是家庭系统动力的一种。换句话说,理解家庭系统动力,是透过过去理解现在,透过家庭背景理解对象,透过系统理解个体。而且家庭系统动力遵循这样一个定律:拒绝什么,就会传承什么,变成什么。它就像是维持一个人,或是一个家庭背后的运作机制,很容易被忽视,但一旦被看到和理解,就会成为解决家庭问题的关键。 沈家宏心理 x 看见心理 系统动力式家庭治疗入门课30堂视频大课+4次答疑+1份学习证明探索家庭系统动力,破解原生家庭密码沈家宏教授, 不仅是技术的创造者,更是技术的践行者。咨询个案15000+小时,督导时长近1000小时,教学与培训覆盖30多万受众,更著有畅销心理学书籍《原生家庭:影响你一生的心理动力》。拥有30年临床经验的他,将经典理论与本土化探索相结合,独创性地从系统动力的角度,去探索影响家庭成员成长的动力,从而形成了系统动力式的家庭治疗。课程目录第01节 什么是家庭系统动力.mp4第01节 什么是家庭系统动力.pdf第02节 世界名人的家庭系统动力.mp4第02节 世界名人的家庭系统动力.pdf第03节 如何成为家庭治疗师.mp4第03节 如何成为家庭治疗师.pdf第04节 家庭系统学.mp4第04节 家庭系统学.pdf第05节 家庭生命周期与系统动力(1)婚姻前的准备.mp4第05节 家庭生命周期与系统动力(1)婚姻前的准备.pdf第06节 家庭生命周期与系统动力(2)婚姻初期.mp4第06节 家庭生命周期与系统动力(2)婚姻初期.pdf第07节 家庭生命周期与系统动力(3)家有幼儿.mp4第07节 家庭生命周期与系统动力(3)家有幼儿.pdf第08节 家庭生命周期与系统动力(4)家有学龄前儿童.mp4第08节 家庭生命周期与系统动力(4)家有学龄前儿童.pdf第09节 家庭生命周期与系统动力(5)家有少年.mp4第09节 家庭生命周期与系统动力(5)家有少年.pdf第10节 家庭生命周期与系统动力(6)家有青春期儿童.mp4第10节 家庭生命周期与系统动力(6)家有青春期儿童.pdf第11节 婚姻与家庭动力.mp4第11节 婚姻与家庭动力.pdf第12节 婆媳不和与家庭动力.mp4第12节 婆媳不和与家庭动力.pdf第13节 外遇与家庭动力.mp4第13节 外遇与家庭动力.pdf第14节 情感挽回与家庭动力.mp4第14节 情感挽回与家庭动力.pdf第15节 剩男剩女与家庭动力.mp4第15节 剩男剩女与家庭动力.pdf第16节 离婚与家庭动力.mp4第16节 离婚与家庭动力.pdf第17节 单亲与家庭动力.mp4第17节 单亲与家庭动力.pdf第18节 再婚与家庭动力.mp4第18节 再婚与家庭动力.pdf第19节 系统动力学与家庭系统动力.mp4第19节 系统动力学与家庭系统动力.pdf第20节 家庭系统动力学研究历史.mp4第20节 家庭系统动力学研究历史.pdf第21节 家庭系统动力学种类.mp4第21节 家庭系统动力学种类.pdf第22节 出生与家庭系统动力.mp4第23节 依恋与家庭系统动力.mp4第24节 排行与家庭系统动力.mp4第24节 排行与家庭系统动力.pdf第25节 标签与自我概念和家庭系统动.mp4第25节 标签与自我概念和家庭系统动.pdf第26节 死亡与家庭系统动力(1).mp4第26节 死亡与家庭系统动力(1).pdf第27节 死亡与家庭系统动力(2).mp4第27节 死亡与家庭系统动力(2).pdf第28节 文化与家庭系统动力.mp4第28节 文化与家庭系统动力.pdf第29节 亲子关系的家庭系统动力(1).mp4第29节 亲子关系的家庭系统动力(1).pdf第30节 亲子关系的家庭系统动力(2).mp4第30节 亲子关系的家庭系统动力(2).pdf
丛非从萨提亚家庭治疗:如何重构家庭积极系统
56772 ¥ 90
共1课时
丛非从萨提亚家庭治疗:如何重构家庭积极系统资源简介: 家庭治疗是一种心理治疗的新方法,是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”。 萨提亚既强**感,也强调家庭成员间良好沟通的重要性,尤其是个人的自我表达。家庭在沟通过程中掩饰自己的感受和情感具有极大的破坏性。 家庭治疗的基本前提是人是其所在环境的产物,个人与其家庭成员间的相互交往在很大程度上影响着他的行为。人是社会关系的产物,其心理问题的根源只能从家庭成员的相互关系和互动方式中去寻找。 家庭疗法并不是一定要整个家庭成员参与。即使只是和家庭中的单一成员进行会谈,但只要是以家庭系统的观点来看待个体及其家庭的问题,也属于家庭治疗。 本课程从概念基础、治疗方法、治疗工具、萨提亚三大系统等几个方面较系统的介绍了萨提亚家庭治疗,为初入心理治疗领域、初涉家庭治疗的同学提供较为系统的学习,我们邀请了玩心理学蛮久了的丛非从老师带领大家进入好玩、使用、简洁的萨提亚家庭治疗。课程目录第1章:萨提亚的基本原理及应用01 课程介绍.mp402 概念与基础1.mp403 概念与基础2.mp404 人际互动系统.mp405 案例演示:讨好.mp406 案例演示:超理智.mp407 案例演示:打岔.mp408 案例演示:指责.mp4答疑.docx第2章:萨提亚家庭治疗的操作过程与分析01 个人内在系统:自我.mp402 个人内在系统:渴望.mp403 个人内在系统:期待.mp404 个人内在系统:观点.mp405 个人内在系统:感受.mp406 家庭规条.mp407 原生家庭图.mp4第3章:萨提亚家庭治疗工具和目标01 影响轮.mp402 治疗工具.mp403 四大目标.mp4第4章:萨提亚家庭治疗课程答疑萨提亚家庭治疗课程答疑.mp3
艾瑞克·克雷格 睡眠和做梦的治愈功能 释梦十讲网络课程 全套录音+录像+课件+文字稿
32998 ¥ 90
共1课时
艾瑞克·克雷格 睡眠和做梦的治愈功能 释梦十讲网络课程 全套录音+录像+课件+文字稿资源简介: 课程目录【视频录像】艾瑞克·克雷格2016释梦十讲01第一讲简介:睡眠和做梦的科学研究.mp402第二讲理解梦的基本过程和视角.mp403第三讲联合和创意法.mp404第七讲梦境如何揭示你的性格.mp404第四讲描述法.mp405第五讲陷入梦魇时的积极策略.mp406第六讲梦境怎样揭示你的世界.mp408第八讲做梦和唤醒的幸福.mp409.5第九点五讲(加课).mp409第九讲梦的治疗.mp410第十讲夜晚治愈功能的经验整合.mp4艾瑞克·克雷格2016释梦十讲录音Erik释梦9月12日加课.mp3Erik释梦十讲(01).mp3Erik释梦十讲(02).mp3Erik释梦十讲(03).mp3Erik释梦十讲(04).mp3Erik释梦十讲(05).mp3Erik释梦十讲(06).mp3Erik释梦十讲(07).mp3Erik释梦十讲(08).mp3Erik释梦十讲(09).mp3Erik释梦十讲(10).mp3课件+文字稿Erik释梦9月12日加课.pdfErik释梦十讲 .pdfErik推荐的两本英文释梦书.docx答疑.docx你是做梦大师:孵梦·解梦·活用梦(Gayle+Delaney+Living+Your+D....pdf文字稿1.pdf文字稿10.pdf文字稿2.pdf文字稿3.pdf文字稿4.pdf文字稿5.pdf文字稿6.pdf文字稿7.pdf文字稿8.pdf文字稿9.pdf
胡佳乐《糖心理》九型人格学:你的性格怎样影响你的人生?斯坦福MBA必修课
48621 ¥ 99
共1课时
胡佳乐《糖心理》九型人格学:你的性格怎样影响你的人生?斯坦福MBA必修课资源简介: 九型人格就是一门非常实用的学问,它也是学习人格心理学入门的基础和捷径。——1993年,斯坦福大学开设了一门叫“人格、自我认知与领导”的课程,将九型人格定为斯坦福MBA的必修课;——为了提高识人的准确性,企业HR会引入各类性格测评,九型人格可能是最受欢迎的。通过对性格类型的觉察,从行为角度深入到内心世界的核心本质,将人分为九种型号。让你在最短的时间内,看到一个人的思维模式、情绪反应、行为习惯的规律。课程目录第01讲:人格分类工具与性格特征(上).mp4第02讲:人格分类工具与性格特征(下).mp4第03讲:二号助人型.mp4第04讲:三号成就型.mp4第05讲:四号浪漫型.mp4第06讲:五号观察型.mp4第07讲:六号忠诚型.mp4第08讲:七号活跃型.mp4第09讲:八号领袖型.mp4第10讲:九号平和型.mp4第11讲:一号完美型.mp4第12讲:九种性格类型的转换表示.mp4第13讲:九型人格视角下的个人成长.mp4第14讲:九型人格视角下的沟通表现.mp4第15讲:九型人格视角下的亲密关系.mp4
林文采《童年缺失的心理营养,如何在成年后补足》
56772 ¥ 90
共1课时
林文采《童年缺失的心理营养,如何在成年后补足》资源简介: 为什么我不论做什么事情都畏畏缩缩,经常怀疑自己?为什么我总是害怕与人交往,无法融入人群,孤僻自卑?为什么我经常不懂拒绝,无意识得想要讨好别人?为什么我在感情中经常很“作”,因此矛盾频发,两个人渐行渐远?为什么我总是忍不住对孩子发火,我们的关系也变得越来越僵硬?其实,这些都是心理缺乏营养的表现。如同一颗种子的成长,需要阳光、水等营养一样,人既需要物质营养保障基本的生命力,更需要被无条件接纳、被重视、被肯定和认同等心理营养,这些也正是我们幸福人生的最底层代码。如果童年时期没有得到足够的心理营养,终其一生,都会不断寻觅,更容易感受到孤独、没有安全感、不自信、不接纳自己,甚至将这种缺失遗传给下一代。那么,在我们寻觅的背后,究竟缺失的是什么心理营养,如何通过了解自己的天生气质类型,补足自己缺失的心理营养? 壹心理与“心理营养”首创者林文采博士联合开设课程《童年缺失的心理营养,如何在成年后补足》,带你透过现象看本质,深入解决上述问题,成为一个拥有幸福能力的人【课程收获】 1. 了解自己缺失什么心理营养 2. 在各种关系中,学会与不同类型的人相处 3. 补足心理营养,构建幸福底层关系 让你看到自己行为背后的内心需求,全方位教你为自己补足心理营养,习得幸福的能力。在我们的行为背后,究竟缺的是什么心理营养?如何通过了解自己的天生气质类型,在成年之后补足呢?“心理营养”提出者林文采博士,专门开设《童年时缺失的心理营养,如何在成年后补足》系列课程,带你透过现象看本质,深入解决上述问题,成为一个拥有幸福能力的人。林文采博士亚洲顶尖级心理导师30年心理咨询经验,17000多个咨询案例15年广播电台心理辅导节目经历,撰写《心理营养》一书帮助马来西亚、中国23个城市,帮助超15万人补足心理营养课程目录01什么是天生气质,对我们的影响是什么?.mp402天生气质之冷静型.mp403天生气质之乐天型.mp404天生气质之忧郁型.mp405天生气质之激进型.mp406天生气质之奉献型.mp407天生气质答疑之林文采语录-上.mp408天生气质答疑之林文采语录-下.mp41【试听】课程试听.mp42【试听】就像身体需要营养,心理也需要营养.mp43心理营养从0到3个月.mp44个月到3岁.mp44心理营养从4岁到5周岁.mp45心理营养从6岁到7岁.mp46心理营养不足,会如何影响我的人际关系?.mp47心理营养如何影响我的婚姻,我现在可以做什么?.mp48心理营养答疑之林文采语录-上.mp49心理营养答疑之林文采语录-下.mp4myfile171216145034.txt
丛非从卢悦 你的善良必须要有锋芒26堂温暖说话课音频+图文资料
56772 ¥ 90
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丛非从卢悦 你的善良必须要有锋芒26堂温暖说话课音频+图文资料资源简介: 课程目录01、侵犯别人界限:忍不住要抱怨、生气、嫌弃,你是关系吸血鬼吗?.mp301、侵犯别人界限:忍不住要抱怨、生气、嫌弃,你是关系吸血鬼吗?_00.pdf02、界限被别人侵犯:习惯妥协、忍、委屈,总是把姿态放得很低?.mp302、界限被别人侵犯:习惯妥协、忍、委屈,总是把姿态放得很低?_00.pdf03、界限僵硬:我只是想解决问题,错了吗?.mp303、界限僵硬:我只是想解决问题,错了吗?_00.pdf04、界限疏离:明明有爱人,却经常感觉到孤独与压力?.mp304、界限疏离:明明有爱人,却经常感觉到孤独与压力?_00.pdf05、界限被别人侵犯:习惯妥协、忍、委屈,总是把姿态放得很低?.mp305、界限被别人侵犯:习惯妥协、忍、委屈,总是把姿态放得很低?_00.pdf06、“都是你的错”游戏:情感中到底该怎么负责?(过度负责vs过度不负责).mp306、“都是你的错”游戏:情感中到底该怎么负责?(过度负责vs过度不负责)_00.pdf07、“为什么你总管我?”:情感中你要给他多少自由?(过度自由vs过度不自由).mp307、“为什么你总管我?”:情感中你要给他多少自由?(过度自由vs过度不自由)_00.pdf08、“怎么才能改变他?”:权力的游戏,永远都是冰冷的结局(过度控制vs过度失控).mp308、“怎么才能改变他?”:权力的游戏,永远都是冰冷的结局(过度控制vs过度失控)_00.pdf09、“每次道歉的总是我!”:婚姻中最煎熬的,就是这样的夫妻(过度主动vs过度被动).mp309、“每次道歉的总是我!”:婚姻中最煎熬的,就是这样的夫妻(过度主动vs过度被动)_00.pdf10、“和你过了这么久,都不知道你是否爱我”:假性亲密关系,是世界上最大的谎言(过度虚假vs过度真实).mp310、“和你过了这么久,都不知道你是否爱我”:假性亲密关系,是世界上最大的谎言(过度虚假vs过度真实)_00.pdf11、识破4大冲突套路击:为什么最爱的人伤我最深?.mp311、识破4大冲突套路击:为什么最爱的人伤我最深?_00.pdf12、边界测试表:手把手教你如何维护底线.mp312、边界测试表:手把手教你如何维护底线_00.pdf13、面对直男癌:有话好好说,别动不动就作.mp313、面对直男癌:有话好好说,别动不动就作_00.pdf14、婆媳攻坚,如何面对妈宝男?.mp314、婆媳攻坚,如何面对妈宝男?_00.pdf15、小心闺蜜给你背后一刀!如何远离那些害惨你的“猪队友”.mp315、小心闺蜜给你背后一刀!如何远离那些害惨你的“猪队友”_00.pdf16、职场宫心计:不懂这些潜规则,你一定会被坑.mp316、职场宫心计:不懂这些潜规则,你一定会被坑_00.pdf17、消失的爸爸vs焦虑的妈妈:父母怎么合作带娃.mp317、消失的爸爸vs焦虑的妈妈:父母怎么合作带娃_00.pdf18、出轨的偶然与必然:感情中出轨的目的是什么.mp318、出轨的偶然与必然:感情中出轨的目的是什么_00.pdf19、怎样在用老公钱的时候不压力,不羞耻,不内疚.mp319、怎样在用老公钱的时候不压力,不羞耻,不内疚_00.pdf20、独立与依赖:活出自我,活出攻击性,活出生命力.mp320、独立与依赖:活出自我,活出攻击性,活出生命力_00.pdf21、如何找到一个人的软肋.mp321、如何找到一个人的软肋.pdf22、大棒技术:完美的关系,离不开你手中的钢鞭.mp322、大棒技术:完美的关系,离不开你手中的钢鞭_00.pdf23、胡萝卜:超级说服术,轻松解决冲突的沟通秘诀.mp323、胡萝卜:超级说服术,轻松解决冲突的沟通秘诀_00.pdf24、认同技术,是沟通下去的前提.mp324、认同技术,是沟通下去的前提_00.pdf25、好奇技术,让别人为你打开话匣子.mp325、好奇技术,让别人为你打开话匣子_00.pdf26、8个维度的深入沟通,增加你的亲密感.mp326、8个维度的深入沟通,增加你的亲密感_00.pdf
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